降低內臟脂肪，我用以下藥材沸水泡或煎服。

山楂+草決明+絞股藍+澤瀉+毛冬青。

以上各品種等量混合粉碎。

每日取5g左右，或沸水泡飲或煎服。

5g泡水可以一天之內喝完。可以多次加開水泡，就像泡茶一樣。

減脂效果非常好。

以上配方原自家父。老先生畢業於華西醫科大學，從醫50多年。

另外西蘭花中含有大量的維生素、礦物質和食物纖維，有促進代謝和加速燃脂的效果。

◉ 綠茶

綠茶中富含兒茶素，有分解脂肪和抑制脂肪堆積的效果。

經常性的喝綠茶對消除內臟脂肪有非常大的幫助

#擴充套件資料#

內臟脂肪是人體脂肪中的一種。它與皮下脂肪（也就是我們平時所瞭解的身體上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它圍繞著人的臟器，主要存在於腹腔內。內臟脂肪對於我們的健康意義重大。

一定量的內臟脂肪其實是人體必需的，因為內臟脂肪圍繞著人的臟器，對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。

參考資料：百度百科-內臟脂肪

以下所列食品有減少內臟脂肪的功用：有可溶性食物纖維，消脂和促進代謝的效果非常好。

除此以外蘑菇中還含有大量的蘑菇殼聚糖，有抑制脂肪堆積的效果，對抑制內臟脂肪有幫助。

◉ 粗糧

粗糧中含有大量的食物纖維，有促進消化和抑制血糖值急劇升高的效果。既能消脂還能抑制肥胖的發生，同樣可以避免內臟脂肪的堆積。

◉ 西蘭花

西蘭花有降低膽固醇的效果，對消除內臟脂肪的幫助很大。

◉ 海帶

海帶含有可溶性食物纖維，在消化的過程中就能吸附出腸道壁上的脂肪，消脂效果顯著。

另外可溶性食物纖維還有助於促進腸胃蠕動，對提高代謝和燃脂的幫助很大。

◉ 蘑菇

蘑菇中同樣含