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跳板專案:男子跳11個動作(5個規定動作,6個自選動作),女子跳10個動作。
跳臺專案:男子跳10個動作,女子跳8個動作。
規定動作是一次向前跳水,一次向後跳水,一次反身跳水,一次向內跳水和一次向前跳水轉身半周。這些跳水動作可以是直體,屈體或抱膝。
跳板專案:男子跳11個動作(5個規定動作,6個自選動作),女子跳10個動作。
跳臺專案:男子跳10個動作,女子跳8個動作。
規定動作是一次向前跳水,一次向後跳水,一次反身跳水,一次向內跳水和一次向前跳水轉身半周。這些跳水動作可以是直體,屈體或抱膝。
目前,國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是:3米板109丙和307丙及10米臺109丙,難度係數均為3.5。
國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度係數,它根據動作組別、競賽專案(跳板、跳臺)、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的週數等方面的差異來確定其數值。
擴充套件資料:
動作難度係數是表明運動員完成動作的難易程度。
運動員跳水時,動作簡單,難度係數就低;動作複雜,難度係數就高。例如:3米板1O3乙,難度係數為1.6。10米臺307丙,難度係數為3.4。對於同一動作,因器械高度不同,難度係數也有區別。例如同是405丙,1米板的難度係數為3.0,3米板的難度係數為2.7。
國際泳聯對動作難度作出更改, 最主要的改變是提倡4周半的空翻及3周或以上的轉體, 因此在本次難度係數表首次出現4.0或以上的難度. 此外,降低翻騰2周半加轉體的難度 。