每個人在現實生活中都會有壓力，工作不如意或遇到不順心的事，就會很憋屈，就想逃避現實，常常怨恨自己，這很正常。名人如此，常人也如此。

下面結合我的實際說說造成的原因

1、來自家庭的壓力

本人33歲，從事的一份穩定的收入，有車有房有妻子，現在還沒要孩子，在小城鎮中生活還算富足。沒要孩子的很大原因就是壓力大，給不了孩子很好的教育，也許我的想法有些偏激，但是事實就是如此，更何況我和媳婦還有雙方的父母，雙方老人都沒有社保。

2、工作中遇到的各項難題

我的工作相對比較輕鬆。但是工作中往往很簡單的事情，確人為的變得很複雜。我自認為是個簡單的人，工作中一般會按照自己的想法行事，只看重結果，對過程很不在意，往往也就造成了過程中得罪人，辦事曲折等等不順心的事。這時就會很失落，人也變得不自信了。

我的解壓方法

1、找一部電影、電視劇看，忘掉傷心的事，時間久了，也就淡忘了。

2、養成看書的習慣。充實自己，在書中尋求辦法。

3、和父親，母親影片聊會家常。

4、與兄弟姐妹喝點小酒

希望的解答，能幫助你。大家都有什麼煩惱呢，說來聽聽！

感覺生活壓力很大，大多數人都有同感，感覺很憋屈也許為數不多，為啥？因為憋屈常了對人是相當有害的，人活著為啥？首先要自己活的明白。其實就是為了生活快樂，活的舒服，享受大自然的風景，享受六感，當然也包括一生的酸甜苦辣，風雨坎坷。現在的人一開始就要求生活質量很高，住的好，吃的好，用的好，然而有的青年人得到的享受全是父母辛勤的汗水換來的，自己的付出很有限，因收入與消費不成正比，再加上攀比心裡，是自己的生活感覺特別的累。其實人是不能有攀比心裡的，如果有的話就要自己不斷的努力。在現實生活當中，每個人都有不順心和不如意的事，甚至付出了愛心得到了別人的不理解，自己出力不轉好就感覺憋屈，其實萬可不必，把心放大一點，透點Sunny，心裡少點霧霾，少點抱怨，笑面人生。人要學會抗風寒能力，生活中型型色色的人是不一樣的，大千世界千人千思想，萬人萬長相，活著就要人和人打交道，要學會適著生存。