我能給到的幾點小建議：1.使用純植物配方的洗面奶和護膚產品。

2.多補水保溼，比如敷面膜，日常噴霧噴噴噴，以及每天最起碼的護膚步驟：水+乳液/霜。

3.注意防曬，這個注意是指一年四季都要注意。

4.控制住自己的小手，不要抓撓你漂亮的小臉蛋。

近幾年有很多朋友因為各種原因，面板變得很脆弱，導致形成敏感肌，那麼我們應該如何拯救自己的敏感肌呢？

你有沒有在用護膚品的時候臉有刺痛感，一曬太陽就就泛紅，一到換季臉部就發紅發癢，這些都屬於敏感性面板，就要注意平時的面板護理

現在正是春敏高發期，很多人的面板都出現了問題，甚至導致皮炎痘痘

這個時候很多人不知道該怎麼辦，病急亂投醫去用一些含有激素類的產品往臉上抹

導致出現面板疾病才去補救，已經來不及了，跟大家分享一下我的經驗方法

面板泛紅的原因是什麼？

面板泛紅的原因有很多種，比如面板的角質層太薄，面板敏感，玫瑰痤瘡，脂溢性皮炎等一些面板疾病，這些問題都可能導致面板泛紅甚至灼熱

如果說是角質層太薄短時間的泛紅沒有其他的面板病，可以不用過於緊張，我們只需要做一些日常護理，選用溫和不刺激的護膚品，修復強健角質層，讓面板有一層更好的保護膜。

短期持續性泛紅，起小紅疹子怎麼處理？

可以在洗完臉之後用礦泉水溼敷5～10分鐘，也可以用噴霧（可以放冰箱冷藏後使用）之後再進行護膚，不建議使用化妝品，因為有一些化妝品中添加了化學成分，更容易引起過敏，晚上可以敷保溼修復類的面膜，之後再護膚。

飲食上要注意不吃辛辣刺激性食物

怎樣避免對敏感肌的傷害？

1、一定要用低敏護膚品，含有保溼成分有修復屏障功能的護膚品

2、做好防曬工作，不要讓臉部暴露在Sunny下，做好物理防曬，塗物理防曬霜，儘量避免到紫外線太強的環境內

3、早上洗臉要用溫水洗臉可以不用潔面產品，潔面產品儘量選用溫和弱酸性的洗面奶（比如氨基酸類），不要用洗臉儀和深層清潔的產品（皂基類、表面活性劑、磨砂膏等）擦臉儘量用一次性的洗臉巾把水沾幹，不要用力摩擦臉部

4、如果你的臉沒有任何好轉長期泛紅，起疹子，伴有疼痛感，可能是玫瑰痤瘡或者面板炎症等問題，就要及時就醫