因為他懂得這背後的付出，這世界有很多人在努力。每一個努力的人也懂得同樣努力的人所綻放出來的魅力和美麗。他欣賞的不光是優美的線條，還有他努力的汗水。越是練的好的人，越懂得欣賞這些美。所以練的越久，尤其是自己也小有所成的時候。越懂得這背後的付出。

我希望每一個愛好健身的人，不去和別人爭論肌肉醜與美的事情。因為啊，不是所有人都像你一樣熱愛這一切。面對不理解的時候也不去多做爭辯。因為不是所有人的眼睛都像你一樣懂得欣賞這個世界的另一種美。

我喜歡的健美運動員是弗蘭克，贊恩。

喜歡的博主是戴帽子的ace.ace所做的也是我想做的。

透過健身可以獲得很多，比如說更加健康的身體、開朗的心態、堅持的精神、還有體能的提高等等，當然最明顯的還是身材的改變。

健身能夠消耗更多的熱量，同時對於肌肉也是很好的塑造，所以健身到一定階段的朋友收穫到了一定的結果。而當自己的外形改變了以後，自然而然的就想變得更好。這是我們所有人的心理，就比如當你透過付出賺大錢的時候，你就想要更有錢。

當你透過堅持不懈的努力，身材得到改變肌肉外形也出來了。那麼你自然的就想要讓身材變得更好，然後你會更加努力地訓練，然後結果是身材會變得更好，這是一個良性迴圈的過程。

而在健身的過程當中，大家都會向在這方面更好的人學習和迷戀。就比如你在商業當中，你也會迷戀其中的精英甚至首富。有目標才有動力，有動力才能夠持之以恆，才能夠付出得到結果。