腹肌形狀是否對稱基本是由遺傳基因決定的。也就是全靠天生。

大家都說腹肌有八塊，為了方便理解我平時也會說腹肌是八塊。其實我們肚子上，那八塊腹肌，是連在一起的一整塊肌肉。它的名字是腹直肌。

我們的身體肌肉一般都是中心對稱的，因為兩邊平衡是最合理的設計，方便發力，方便左右兩邊互相協調。

如果那八塊腹肌也是分開的話，那它很有可能也會像雙手雙腳那樣，基本對稱。但腹直肌的主要作用是透過收縮，讓我們做出彎腰拱背的動作。只需要在中間統一發力就行了。

那麼腹肌只需要一塊，不需要八塊腹肌拼接起來再收縮。

至於為什麼會分成一塊一塊腹肌，而不是平平的像女生的馬甲線那樣(女生也有八塊腹肌，只是不明顯才不顯露出來)。那是因為腹直肌太長了，一整坨肌肉收縮很容易會移位。所以腹直肌上會有腱劃將肌肉隔開，增加腹直肌的穩定性與收縮力(個人理解，大概就像包粽子那樣吧)。

腱劃屬於結締組織，因為腹直肌是整體發力，所以腱劃的分佈並不需要完全保持對稱。基本是透過遺傳基因決定腱劃的分佈。這就是為何腹肌會有不對稱的情況了。

說實話，能擁有完全對稱八塊腹肌的人是少之又少，不對稱的人是大多數的存在，所以不需要因此感到自卑或不快。

只要你能透過鍛鍊將腹肌凸顯出來，你付出的努力就已經能讓你充滿魅力了。畢竟現在大肚腩的人越來越多了。

這個是因人而異，注意有兩個方面:

第一，有的天生就生長的不一樣，所以練出來就不對稱。

第二，在鍛鍊中行成的，由於鍛鍊時受力不均勻而導致練出的肌肉不對稱。

腹肌形狀是否對稱基本是由遺傳基因決定的。也就是全靠天生。

大家都說腹肌有八塊，為了方便理解我平時也會說腹肌是八塊。其實我們肚子上，那八塊腹肌，是連在一起的一整塊肌肉。它的名字是腹直肌。

我們的身體肌肉一般都是中心對稱的，因為兩邊平衡是最合理的設計，方便發力，方便左右兩邊互相協調。

如果那八塊腹肌也是分開的話，那它很有可能也會像雙手雙腳那樣，基本對稱。但腹直肌的主要作用是透過收縮，讓我們做出彎腰拱背的動作。只需要在中間統一發力就行了。

那麼腹肌只需要一塊，不需要八塊腹肌拼接起來再收縮。

至於為什麼會分成一塊一塊腹肌，而不是平平的像女生的馬甲線那樣(女生也有八塊腹肌，只是不明顯才不顯露出來)。那是因為腹直肌太長了，一整坨肌肉收縮很容易會移位。所以腹直肌上會有腱劃將肌肉隔開，增加腹直肌的穩定性與收縮力(個人理解，大概就像包粽子那樣吧)。

腱劃屬於結締組織，因為腹直肌是整體發力，所以腱劃的分佈並不需要完全保持對稱。基本是透過遺傳基因決定腱劃的分佈。這就是為何腹肌會有不對稱的情況了。

說實話，能擁有完全對稱八塊腹肌的人是少之又少，不對稱的人是大多數的存在，所以不需要因此感到自卑或不快。

只要你能透過鍛鍊將腹肌凸顯出來，你付出的努力就已經能讓你充滿魅力了。畢竟現在大肚腩的人越來越多了。

這個是因人而異，注意有兩個方面:

第一，有的天生就生長的不一樣，所以練出來就不對稱。

第二，在鍛鍊中行成的，由於鍛鍊時受力不均勻而導致練出的肌肉不對稱。