午睡對幼兒園的孩子來說很重要，能夠讓孩子身體和大腦進入放鬆狀態，恢復疲勞，從容的應對下午的學習活動。但是有些孩子不願意午睡，那該怎麼辦呢？

孩子睡眠時，生長激素分泌的速度會比清醒時多出三倍。午睡1~2個小時能讓孩子迅速消除疲勞，提高免疫力。午睡關係到孩子的身體健康、生長髮育和學習效果，對孩子有重要意義，所以應該培養孩子午睡的好習慣，如果孩子不願意午睡要積極解決。

孩子不願意午睡的原因不同，解決方法也就不一樣。

有的孩子體力比較充沛，到了中午還有過剩的體能。對於這些孩子，可以適當給予自由，在不影響其他孩子午睡的前提下，安排這些孩子在其它房間進行一些安靜的活動。

有的孩子容易興奮，聽到點聲音或看到人影晃動就被吸引了注意力，不容易睡著。對這些孩子就要儘量營造安靜舒適的午睡氣氛，幫助孩子儘快入睡。

有的孩子在家裡沒有午睡的習慣，到了幼兒園以後適應不了幼兒園的作息。對於這些孩子就要與家長配合，共同培養孩子的午睡習慣。

對於不午睡的孩子不能盲目責備，要培養孩子的午睡習慣需要正強化教育促進良好習慣的鞏固形成，讓孩子儘快適應新環境、新作息，積極表揚表現好的孩子。

午飯後給予孩子半小時以上的消化時間，散散步或做一些安靜的區域活動，緩解胃部的壓力，更利於孩子睡個好午覺。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都完全免費，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。