一歲以內寶寶的飲食原則是以奶為主輔食為輔。

怎麼吃才對呢，基本的參考就是個，嬰幼兒膳食寶塔了。

6-12月齡嬰兒每日所需各類食物為：

繼續母乳餵養；

嬰兒配方食品以補充母乳的不足（母乳、嬰兒配方奶600-800ml）；。

逐漸新增的輔食至12月齡時，可達到如下種類和數量：穀類40-100g，蔬菜類和水果類各25-50g，蛋黃1個或雞蛋一個，魚/禽/畜肉25-40g，油5-10g。

還是建議多給寶寶嘗試奶粉，畢竟對一週內的寶寶還是非常重要的。

如果實在不喝也可以食用替代奶粉的食物，比如，酸奶，乳酪，豆製品，肉蛋等。

另外

對於母乳寶寶，有個硬傷就是，容易缺鐵。母乳寶寶在4~一個6個月的時候，鐵就已經消耗殆盡。

最需要強調的就是維生素d，根據美國兒科學會的建議：

純母乳寶寶從出生後，就需要每天補充維生素d至少400IU；

純奶粉餵養不需要補充；

混合餵養需酌情補充！

寶寶處於快速生長髮育期，營養的好壞決定著器官功能的強弱。

科學研究表明，生命早期的營養狀況對人一生的免疫力、智力和生長髮育情都起著決定性作用。