眾所周知，女性懷孕之後因為生理上的不適應，很容易出現孕吐反應，但是因為個人體質差異，部分女性孕吐反應強烈，懷孕兩個月孕吐越來越嚴重該怎麼辦?孕吐對於每一個女性來說都是非常煎熬的，所以一定要積極的進行調理，少吃多餐，可以少食多餐，這樣可以有效的緩解孕吐症狀，建議孕婦每隔兩三個小時吃一點東西，不要吃的過飽。自我調節心態，保持心情愉快;家人應該給予孕婦更多地關心和理解;選擇自己愛吃的食物並避開嘔吐的時間進食;晨吐的時候吃一些餅乾，等晨吐的感覺消失以後再下床。檸檬泡水喝，對於孕吐較為明顯的孕婦可以嘗試一下檸檬泡水，每次想吐的那時，切一兩片新鮮的檸檬片，加點糖，沖水喝，也可以緩解孕吐，或者將鮮薑片含於口中，或者喝鮮薑汁，也能緩解噁心。益生菌可以維持腸道菌群平衡，還能防止孕婦便秘和腹瀉的發生，可以每天吃Life Space改善孕期便秘，還能豐富孕媽腸道菌群內的菌種和含量，並使其達到一個平衡的狀態，維護孕婦體內正常的新陳代謝。

作為寶媽的我，很能理解這種痛苦的感受，但孕期的口味和平時是大不相同的，每個人有每個人的喜好，說說我吧。

我家老大孕吐還好，雖然很多東西都不想吃，但是寶寶會指引你想吃什麼。如果寶媽你覺得有想吃的，就去吃，偶爾是垃圾食品也沒問題，我那時候就經常去吃麻辣燙，蛋糕這些垃圾食品。比起啥都吃不下的痛苦，能吃進去就是幸福。

老二時候就吐的更厲害了，我也曾如你這般痛苦，網上的法子：喝檸檬水、蜂蜜水、蘇打餅乾、無糖粗糧餅乾、含薑糖、手部穴位按摩等等，這些止吐的方法我都用過，寶媽你可以試試，說不定能對你有用。

至於吃什麼，我那時候是吐過之後吃的，剛吐完的時候胃裡還是比較舒服的，選擇這個時候吃，會吃的下去。至於吃什麼，我還是覺得，只要你覺得想吃的，都可以。

但這也僅限於孕吐期，過了之後我們就得對肚子裡的寶寶負責了，健康飲食，規律飲食。

最後希望寶媽早點找到孕吐期的規律，合理規劃飲食，祝孕寶健康成長。