現在市場上奶粉口味可分為兩種：味道香甜的和口味清淡的，很多家長們不太瞭解這兩種口味的奶粉有什麼區別？那麼，給寶寶選奶粉到底哪種口味更好呢？

甜奶粉VS清淡奶粉

育兒專家指出，味道太過香甜的奶粉是因為添加了香精、香料等成分，這些成分會對寶寶的健康發育有影響。

我們都知道，12個月之前的寶寶儘量不吃含糖類食物，因為含糖類的食品會影響寶寶的胃口和健康。

口味清淡的奶粉一般由乳糖代替蔗糖，更接近於母乳。所以家長儘量選擇口味清淡的奶粉。

常吃口味香甜奶粉的危害

1.對奶粉產生依賴，不容易接受其他輔食

2.影響寶寶味覺發育

3.產生肥胖

如何識別奶粉中的糖

糖、脂肪和蛋白質是寶寶身體所必需的三大營養物質，糖經過分解會轉化為熱量，給寶寶提供生長髮育所需的能量。

那麼，如何正確給寶寶選購口味清淡的奶粉呢？配方表中糖的指標該如何識別呢？

奶粉中的糖可分為天然糖和新增糖兩種。

◆天然糖主要包括：乳糖、低聚半乳糖和低聚果糖。

1.乳糖

乳糖屬於碳水化合物，容易被寶寶消化吸收，同時為寶寶的生長髮育提供能量和動力。

2.低聚半乳糖

低聚半乳糖是母乳的重要成分，且不會被寶寶體內的消化酶分解，能更有好地促進腸內各種雙歧桿菌和乳酸菌的生長，抑制有害菌，增強寶寶的免疫力。

3.低聚果糖

低聚果糖屬於可溶性膳食纖維，能夠加快寶寶腸道內有益菌的繁殖，調節腸道菌群，幫助改善寶寶腹瀉和便秘，同時還增強寶寶的抵抗力。

◆新增糖包括蔗糖、麥芽糖糊精、玉米糖漿、葡糖糖等，新增糖攝入過多，不利於寶寶身體健康。

給寶寶挑選奶粉時，要給寶寶選擇含天然糖的奶粉。

寶媽可以看下奶粉配料表，一般來說天然糖，又不含香精、香料的奶粉都是口味清淡的。