莎士比亞說：因不瞭解而結合，因瞭解而分開。一千個人有一千個哈姆雷特，夫妻長期不說話，相信每個人的答案都不一樣，那我就從“失望”的角度來探討下這個問題。

可好景不長，漸漸地，兩人成了最熟悉的陌生人。小汪是一個工作狂，他把心思都放在工作上，對於感情，他覺得只要兩個人在一起，不鬧矛盾就可以，簡單來說，他看重的是一個結果，結果兩人在一起就夠了。

小程對這種喪偶式的感情漸漸把心房鎖上了，不再跟小汪分享喜怒哀樂，也不會因為小汪對自己關心不足而生氣，兩人就像最熟悉的陌生人，各忙各的！曾經兩人手機螢幕出現最多是與對方的聊天記錄，現在倒成了手機螢幕最乾淨的一角，最終，小程提出了分手！

這就是典型的失望，因為對方讓你失望太多，漸漸地就喪失了期待的本能，也因為失望，不再訴說自己的所思所想。

這樣做有什麼好處？讓對方知道，Ta的情緒在你身上得到了反饋，如果你能準確地說出Ta內心的感受，Ta的情緒就會減少，並感覺你很理解Ta，兩人心與心的距離會越來越近。

夫妻長期不說話，也許是你們的關係變得沒以前好了，感情到了倦怠期，也可能你們因為異地的關係，溝通慢慢變少了。

在我看來，夫妻之間可以試著這樣做：

夫妻長期不說話，並不是個例，很多夫妻都會遇到這個問題。當問題發生的時候，應該積極的去想解決方案。

所以，夫妻可以好好坐下來想一想，為什麼會導致這個情況？當你們認識到問題所在後，解決起來就容易多了。

可以試著想一下，你們之前關係很親密時，會為對方做哪些暖心的事情。當時的你們，是如何變得如膠似漆的。

如果夫妻之間是生活在一起的，可以多為對方考慮，多學會傾聽和友善的交流。

此外，想要讓你們的夫妻關係變得更加親密，還可以一起學一個雙方都喜歡的愛好，在學習中增進彼此間的溝通，既學到了新東西，也在潛移默化中解決了夫妻之間長期不說話的問題。

你們有多久沒有來一次說走就走的旅行了？試著去一個你們都很想去的地方，來一次愉快的旅行。在陌生的地方，重新找回你們當初的熱情和熱愛，為你們的冷淡愛情升溫。

夫妻之間的情感，是需要經營的。遇到了問題，積極的面對它，一起努力，給自己和對方信心，總有一天，夫妻之間還是會暢快溝通，成為彼此的依靠。

心理學認為，夫妻冷戰是指一旦夫妻出現矛盾衝突，雙方便以沉默而對之，互不理睬。冷戰有時持續幾天，有的可多達數日，甚至數月、數年。

那麼，造成夫妻之間冷戰的原因有哪些呢？我認為主要有以下9類：

在心理學家看來，冷戰也是夫妻間的一種溝通方式，而且是一種最不當的溝通方式，因為冷戰中的沉默，實際也在表達許多的含義，比如不悅、憤怒、輕視、漠視、冷酷，最糟糕的是拒絕合理解決問題，因此它是極具破壞性的，因為婚姻最大的殺手，不是吵架，也不是埋怨和挖苦，甚至不是相互掐架，而是“冷戰”。

那麼，面對上述8種情況，除了第7條比較難以搞定外，針對其它8條，建議題主多做以下嘗試；

努力做到和對方齊頭並進、並肩成長。因為旗鼓相當的愛情才最堅固。

儘量自己少玩些手機，並帶對方參加一些活動、旅遊等，不斷製造些小活動小驚喜，就會把對方從沉迷手機中引出來，讓夫妻生活、夫妻感情迴歸正常；

多體諒對方，多看到對方的優點，並及時予以褒獎。因為年齡再小的孩子也希望得到認可和肯定，大人尤其是婚姻中的男女就更希望得到對方的認可了。

多為對方分擔一些。感情好的夫妻無一不是甘願為對方分擔，為對方付出；

遇到事積極溝通，力求做到夫妻沒有隔夜仇，這樣，兩人之間就不會有隔閡；

儘量多說讓對方高興的話，做讓對方高興的事。

夫妻長期冷戰即冷暴力，挺壓抑，久而久之，心情抑悶，狂躁，會成為偏執狂，可怕！

怎麼辦？最好的辦法只有一條也是妙招，一用就靈[大笑][大笑][大笑]我是說正經的，不信試試哦。肢體語言。但必須男人主動，男人千萬別大男子主義，就是不要臉，是自己的合法老婆，你想怎麼撩騷她，愛撫她或“虐待”她隨心所欲，剛開始她會拒絕，抵抗，掙扎，不久，會半推半就，半矜持半配合，然後會配合默契，彼此纏纏綿綿了，陶醉於親親撫撫吻吻愛愛的幸福快樂之中了……肢體語言是此時無聲（沒有說話）勝有聲。

如果此招不用，最終各自的心都必定在外了。

請長期冷戰的夫妻三思而後行，自己看著辦吧。

夫妻長期不說話就是將冷戰持續到底。

夫妻倆在家，抬頭不見低頭見，如果總是不說話，真的難免會很尷尬。處於這種情況該怎麼辦呢？

首先要先找出發生這種事情的根本原因，是男方原因、女方原因、或者雙方都有原因。

婚姻是從愛情走向親情的一個過程，也是互相融入對方家庭的過程，在柴米油鹽醬醋茶的磨合中，接受對方尊重對方。然後在有福同享有難同當的走完人生的下半輩子。執子之手與子偕老的愛情總是我們所羨慕的，而在相濡以沫的背後是我們所不知的共患難共進退共榮辱的相伴。如果沒有心靈的交融，又怎會有你儂我儂的情誼。但可惜的是婚姻的路走著走著就變了味、岔了道，輕則冷戰、分居，重則離婚，最終的結局就是分道揚鑣。這是我們最不願看見的結局。如果是男方的問題，做的事情傷了女方的心，不顧家不顧孩子，或者對家沒有絲毫的責任感，我想是個女人都沒有說話的力氣，更不想與渣男交流。

如果是女方的問題，花錢如流水、或者與公婆之間有矛盾，或者經濟上有分歧，再或者在孩子的教育問題上沒有達到共識，時間長了，各自為陣營，誰也不服氣，與其無法和解，與其一張嘴就吵架，還不如不說。

現在的人都比較有自己的思想，各說各有理，誰也不用養誰，離了誰都能活，所以你不理我，我也無所謂，各自安好。

以上凡此種種，無論是哪一種情況都是賭氣，都沒有把問題說透，有可能是誤解，也就是說思想沒有達到深層次的交流溝通，夫妻之間互相猜忌，互相嫌棄，互相埋怨，沒有從自身出發想自己錯在什麼地方？應該怎麼做才能讓夫妻關係和諧。夫妻冷戰長期不說話，對孩子的身心健康也不利。

所以，解決夫妻冷戰關係的捷徑就是坐在一起，有事說事，哪怕當著面吵一架，把事情說得清清楚楚，也比冷戰猜忌的好。