我是心理學專業，我來回答。很多時候，我們的自卑主要是因為一些早期經歷，那個時候個體的年齡太小，受到周圍孩子的期負或者一些消極環境、事件的衝擊，心靈上蒙受了極大的刺激。造成了自卑的心理狀態。表現在多方面，害怕與人交往，怕碰釘子，怕人家嫌棄他，看不起他，也時常抱怨交往中碰到的挫折。但是，這些僅僅說明我們只是處於困惑階段，這是必然的步驟，感覺不適也是自然的。

事實上，自卑的個體怕別人看不起他，拒絕他，正說明了他內心深處多麼渴望自己也能像常人一樣受到尊敬，很好地交往 盼望別人能夠理解他，接受他，喜歡他，這是好兆頭。所以，我們應該關注自卑個體是否仍有這種焦慮和渴望的心理，是否保持對人際交往中的榮辱之心和尊嚴感。換句話說，只要自卑的個體不是在精神或智力上有什麼問題，他只是需要時間，需要透過生活的具體體驗來一步步地開放自己，讓別人瞭解自己，接受自己，尊重自己，與此同時 他也能學會了解他人，接受他人，最終融入社會中去。

很多長時間遭受自卑心理衝擊的個體的心理年齡與生理年齡還有很大距離，個體的心理障礙也很難根除。例如，我們經常耳聞目睹的一些把自己與外界隔離起來的個體行為。個體產生長久的自卑心理後，便以自我封閉的方式來應付外界的壓力，久而久之,他就把自己完全鎖在了個人的世界中，無法與旁人正常交，自然也難以體察別人的感覺,這是他應付外界刺激的自我防禦機制在起作用，使他養成了自我中心等負面消極的行為習慣。其實，在這當種，他的一些隔離的消極的行為方式表現是同時起了消極和積極作用的。在消極方面，它使個體自我封閉得太久了，以致給他帶來了一定的人格缺陷，而在積極方面，這種自我封閉好像是一種保護層，使個體減輕了因外界刺激給他帶來的精神痛苦。在例如，口吃的個體，很多時候也很可能是個體應付外界刺激的防衛結果。凡是後天口吃的人，大多是因為精神長期處於緊張狀態而造成的。同時，口吃又為個體不善與人交往提供了絕好的理由，省得與人接觸時那麼緊張。

有趣的體育活動有益幫助孩子走出心靈自閉。

首先，各位家長要明確的是：有自閉心理傾向的孩子更不能被生活、朋友、笑容拋棄了，爸爸、媽媽要耐心幫助孩子走出心理陰影。如果家長在最初便自暴自棄，甚至互相推卸責任，只會給孩子的病情雪上加霜。而事實上，這樣的孩子如果及早診療，是可以逐漸痊癒的，絕大部分孩子至少會有不同程度的好轉，甚至有一部分智商正常或超常的自閉症孩子可以成為科學家和學者呢。

遊戲是孩子的天性，是孩子瞭解自己和周圍時間的最有價值的方法。以遊戲的方法寓教於樂，是培養孩子的最佳手段。

和其他任何型別的活動或治療手段相比較，趣味性的體育活動對於心理孤獨的孩子來說具有無與倫比的優勢，趣味性的體育活動對於心理孤獨的孩子來說具有無與倫比的優勢。如果您不忍心看著孩子長時間地沉默寡言、無休止得擺弄一件玩具的話，不妨帶他走進體育的趣味世界，相信您的孩子會在內容豐富、形式多樣的趣味性體育活動中第一次綻放笑臉，第一次主動和夥伴交流，第一次關注他人的感受，第一次體會機體的樂趣，也會給家長帶來第一次驚喜！因為趣味性的體育活動可以幫助孩子提高大腦的統合能力，豐富愉快的情緒體驗，讓孩子體會不同的社會角色，促使孩子走進新的集體，促進孩子心理發展，加強孩子團結協作精神。

趣味性體育活動舉例：警察抓小偷、拉網捕魚等。