但我想說的是，不是手機綁架了我們，是這個時代綁架了我們。我們現在有做不完的工作，還不完的貸款，既要照顧家裡的老人，又要照顧好自己的老婆孩子，每天除了工作真的很難有時間去交集自己的朋友圈了，而手機這個東西能讓我們更便捷的和朋友溝通，但總感覺哪裡不對，可能是少了些人情冷暖吧！

首先需要做個名詞解釋：

自控力重點在於“控”，因為人是高階智慧動物，有思想，所以才有了控制的能力。自控力指的是對一個人自身的衝動、感情、慾望，面度一切事物、突發事件、感情問題等外界誘惑時的自我控制。也就是說，它是一種主觀行為。

然後我們步入正題：

我們需要明確的是，並不是手機讓人的自控力變弱了，是人們強化控制力的意識變弱了。手機只是擴大了人的慾望，你的自控力沒有變的情況下，只能受其所累。其實這個問題從古到今一直有，只是每個時代誘惑不同而已，不必太過批判手機的存在價值，凡是都有兩面性，用好了就是利刃，用不好就是糟粕。

而此時的我們應該保持本心，透過各種訓練強化自己的控制力，這樣才能更好的控制自我的行動，從而讓自己獲得更好的生活，而不是被某個物品所控制。

我們變弱的點就在於對於系統性知識的學習越來越弱，手機帶來的碎片化的知識，讓我們不知道到底該學習什麼，最終什麼都沒有學會，這是混亂的資訊流給我們帶來的弊端。希望每個人都能明確自己的方向，不斷前進。