1.怎麼修復肝臟的？

豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能達到修復肝細胞、促使肝細胞再生的作用。

2.肝臟最愛？

肝臟最愛高蛋白，低熱量：雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等。

其中，肝硬化腹水患者，不可以盲目過量補充蛋白質。

每日攝入的優質蛋白應當多於90克，對於肝能力受到損害以及減弱的人來說，適當多吃蛋白質高的食品更加有助於肝臟健康恢復，預防它進一步受到傷害。

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報告類別：嬰幼兒奶粉、孕婦葉酸、嬰幼兒DHA、嬰幼兒鈣片、中老年魚油、中老年維生素、中老年補心補腦類、中年男性護肝補腎類、中老年三高類、補品西洋參等等。

參考文獻：

1、中國組織工程研究與臨床康復 第 12 卷第 5 期 2008–01–29

2、美國《營養學》雜誌

看到訊息通知，我寫了兩篇回答問題的短文，給我累了夠嗆至今也未見兩個回答問題的短文去向何方？要不我再繼續寫？……

蛋白質是生命的基礎，是細胞新陳代謝必不可少的營養物質，所以肝臟細胞的代謝也同樣需要蛋白質，但是，過多的蛋白質也會加重肝臟的分解，合成，代謝。蛋白質，脂肪，碳水等營養素在身體共同作用需要合適的比例，單一的某個物質過多，會打破身體代謝的平衡，反而對身體不利。所以，想要健康，一定要全面瞭解身體狀況，飲食習慣，然後再合理配餐，適量運動，保持好的心情！身體就會越來越好！