1，可以先找老人家談一談，看看能不能解決。

2，如果沒有談好，你又實在無法忍受這種噪音就找小區的物業協調解決。

我樓上也是 每次晚上十點半開始折騰 洗衣服 收拾家 要麼就是咚咚咚走 木質地板 不隔音 底子硬的鞋走 拖板凳 聲音成倍擴大 老兩口凌晨四點五點就醒了 開始咚咚咚 我爸媽不讓我找他們 說鄰居 尤其是樓上的不要把關係弄差了 以後會盡欺負樓下的人 我睡眠好 睡著了 他們四五點弄響動 我一般聽不見

謝謝邀請：樓上搬來一對老夫妻六十六七歲，每天早上三四點鐘就拽拖桌椅，倒水還弄別的響聲咋辦？我建議換位思考一下，老人家兩口肯定是養成了早睡早起的習慣，上門談話和找管理處投訴，短時間都解決不了問題。我的方案是自己動手解決問題，還不傷鄰居關係的辦法：

一，天花隔音 一天花板隔音法1、天花樓板先噴上植物纖維噴塗； 2、為了使隔音效果達到更好，還需要在天花板上 鋪一層50mm的隔音棉；3、加裝高密度層用複合阻尼隔音板； 4、風管、消防管等要裝修在隔音層下，再做裝飾吊頂。

二、牆身隔音 1、牆身需要先打龍骨； 2、在龍骨和牆體之間填一層隔音棉； 3、牆面要有空腔，龍骨的厚度根據方案來設計；4、最後在鋪高密度複合阻尼隔聲板之前，還需要鋪一層2mm厚的隔音氈。這樣安裝雙重隔音之後，只要關上門，就是這裡黎明靜悄悄了。