怎麼走出這個低谷！既然能在這個平臺上說出你現在的狀態，說明你內心是想改變你現在的狀態的。

首先你先正視你現在所處的環境，明白你現在的心裡的需求，再提起你的興趣。現在社會的生活，工作節奏都很快，反而你現在沒有什麼事把你的激情激發出來，不管你現在什麼年齡，都應該干與你年齡相仿的事，不知道你的生活條件怎麼樣，富有？貧窮？還是比上不足比下有餘的狀態。

先給自己定製一個目標，包括生活條件，工作業績，哪怕是玩個遊戲你也得有目標吧！為什麼不想與人交流，應該是你不想把你的想法展現在別人的面前，怕別人瞭解你的思想後會嘲笑你？

還是怕看不起你？這些不都無所謂嗎，關鍵是你得調整好自己的狀態，找點以前沒完成的事幹幹，哪怕是跑跑步，釣釣魚。。。。。。

這個世界沒有過不去的坎，時間不會因為你的原因而停止，你也不能眼睜睜看著時間在你面前流失吧，你不想走出來，別人都無能為力！人生苦短，調整好狀態，走出去，找回原來的自己！加油！！！

一個小故事，八幾年有本雜誌叫《新村》裡面講了一個，不幸而堅強的女孩，在鍘草機上玩耍時失去雙手。她堅強用雙腳創出了屬於自己一片天地。靈活的雙腳讓常人雙手難辦到的事！她做到了。娟秀字型，書寫了自己的故事！難以想象的負出讓她活出了自己！我想！我還有理由鬱悶嗎！還能抱怨生活嗎！勵志自己就是最好的溝通！挫折會讓你變得更堅強！銳變會使你散發出更大的能量！

人生分多個階段 除了最後一站 無法選擇 其他的都可以根據自身環境與特徵進行有效調節 增加興趣愛好 與理想來完善自己 證明人的責任與生命的價值 來豐厚精神物質境界 這樣無形中就看到遇到更多知味知趣的朋友 從而道上就有了知己

一時的低迷、消沉、迷茫是當今社會普遍問題，不是個體的問題。

主動和親人、朋友、同事多交流，講出自己遇到的問題。

時間會讓一切好起來。