許多人晚上都喜歡穿睡衣睡覺，老朽已裸睡近十年了，過去身體有些胖，穿著睡衣或內衣內褲睡，常常夜裡出汗身體十分不舒服，後來，和愛人分床睡 漸漸開始裸睡一絲不掛，一個人一張大床，床前掛了個遮羞的布簾，從此開始裸睡非常舒服。一是能使身體放鬆，不再被內衣內褲束搏，減少了出汗；二是睡眠質量提高，裸睡非常舒服，睡得十分爽意；三是裸睡自古就有許多古人非常喜歡裸躺，醫人張仲景孫思邈等根據中醫養生理論都提出過裸睡的好處，對人五臟六腑都有許多幫助。裸睡，要因人而異，體質差點的人不適合裸睡。總之，裸睡對大多數人來說都有很多好處，老朽勸朋友們在夏熱空調室內裸睡時一定要注意身體著涼，空調溫度控制在製冷26度左右 為佳，並且在身上要蓋毛巾被或薄被子以防著涼生病。同時，最好午睡和放下手機晚上十點準時睡覺，無精打采，打呵嗨，發睏，面容憔悴蒼老等都和休息不好有直接關係。裸睡，只是一個比較好的方式，人的精神好壞關鍵在於睡眠質量。喜歡裸睡，或喜歡穿著內衣內褲睡，沒有固定模式和標準，就像老朽喜歡音樂一樣兩天只聽音樂不吃飯也不覺得餓，現在也一樣衷愛音樂，有時聽著音樂就忘記了吃喝。各人的愛好不同，無論做什麼事都根據自己心情去做，做到心無旁騖喜歡開心快樂就好。朋友們，老朽聊著聊著就扯遠了，話歸正題，祝喜歡裸睡的朋友們睡出健康，也祝不喜歡裸睡的朋友們愉快的睡出睡眠質量，你的身體你做主……2019、7、22、上午天津天氣非常悶熱潮溼，36 度氣溫十分不爽，天熱聊的不全，請朋友們諒解。
許多人晚上都喜歡穿睡衣睡覺，老朽已裸睡近十年了，過去身體有些胖，穿著睡衣或內衣內褲睡，常常夜裡出汗身體十分不舒服，後來，和愛人分床睡 漸漸開始裸睡一絲不掛，一個人一張大床，床前掛了個遮羞的布簾，從此開始裸睡非常舒服。一是能使身體放鬆，不再被內衣內褲束搏，減少了出汗；二是睡眠質量提高，裸睡非常舒服，睡得十分爽意；三是裸睡自古就有許多古人非常喜歡裸躺，醫人張仲景孫思邈等根據中醫養生理論都提出過裸睡的好處，對人五臟六腑都有許多幫助。裸睡，要因人而異，體質差點的人不適合裸睡。總之，裸睡對大多數人來說都有很多好處，老朽勸朋友們在夏熱空調室內裸睡時一定要注意身體著涼，空調溫度控制在製冷26度左右 為佳，並且在身上要蓋毛巾被或薄被子以防著涼生病。同時，最好午睡和放下手機晚上十點準時睡覺，無精打采，打呵嗨，發睏，面容憔悴蒼老等都和休息不好有直接關係。裸睡，只是一個比較好的方式，人的精神好壞關鍵在於睡眠質量。喜歡裸睡，或喜歡穿著內衣內褲睡，沒有固定模式和標準，就像老朽喜歡音樂一樣兩天只聽音樂不吃飯也不覺得餓，現在也一樣衷愛音樂，有時聽著音樂就忘記了吃喝。各人的愛好不同，無論做什麼事都根據自己心情去做，做到心無旁騖喜歡開心快樂就好。朋友們，老朽聊著聊著就扯遠了，話歸正題，祝喜歡裸睡的朋友們睡出健康，也祝不喜歡裸睡的朋友們愉快的睡出睡眠質量，你的身體你做主……2019、7、22、上午天津天氣非常悶熱潮溼，36 度氣溫十分不爽，天熱聊的不全，請朋友們諒解。