1、影響視力，手機輻射、電磁波影響健康，多少次看手機看到眼睛疼、眼前一片模糊，有時候頭痛難受。這些經歷想必大家都有，道理大家也懂，不再贅述。

2、這一點比較重要，經常盯著手機看，會影響你對外界的感知力，影響你與他人溝通交流的能力，讓你越來越生活在自己的世界裡，難以走出舒適區！你會變得越來越宅，越來越懶，不願意出門，不願意多說話，而且會讓你更容易墮落、沉淪。

綜上所述，看手機固然可以打發時間，然而人畢竟是群居動物，需要融入社會，與人溝通交流，需要感知外界，感受自然，珍愛生命，遠離手機。

廢話不說，經常盯手機肯定是對眼睛有害處的，其實主要還是精神上的疲憊，會多少影響到你的睡眠。所以必然要節制一點。再說手機輻射，手機輻射雖然小，但還是有輻射的，久而久之面板就會泛黃，黑眼圈啥的都會明顯起來到時候後悔也來不及。所以睡覺儘量把手機離枕頭有一點距離比如放在床頭櫃上。最後手機必然給我們的新生活帶來了便利，但別沉溺在裡面，虛擬的現實的手機都有，但終歸沒有做點實事來的踏實。

1、首先長期看手機勢必對眼睛造成傷害！

2、長期看手機佔用了運動的時間，會對身體健康造成影響！

3、長期看手機減少了與家人溝通，造成家庭不和諧！

4、晚上長期看手機影響睡眠時間，白天精神狀態不好，影響工作質量！

5、有些人走路、過馬路都在看手機，容易出現交通事故！

6、有孩子的家庭，長期看手機會給孩子樹立不好的榜樣！

7、長期看手機，沒有時間學習，造成學習成績不理想！