規則不同，得分不同，各種有不同的站姿。

拳擊是隻允許使用手法得分的專案，因為是中距離打法，也是一步就能擊到對手的距離，目標基本上是頭部最為重要，所以拳擊的雙手基本上是要把鼻子以下保護起來。

兩腳分開與胯同寬，左腳向前邁進步，右腳跟微抬起，膝關節微彎曲，重心保持存兩腿之間；肘關節彎曲升貼近兩肋；拳頭與面頰平行，拳心向內。左手應當略微向前伸出，準備出拳；同時，右手放在靠近面頰處，準備防禦對手的擊打；收緊下頜，眼睛看著對手；肩部放鬆略微向前蜷縮；以略微側身的姿勢對著對手。

散打規範站姿如下；

1、兩腳微呈八字平行開立，距離略比肩寬，兩膝微屈成並肩襠 。2、左腳不動，右腳以腳常為軸向左旋轉，身體隨之轉動25度左右，重心在兩腳前掌上，右腳跟虛虛踮起。 3、松胸、溜臀、收下頦，前手輕握拳，屈臂抬起，拳與下頦等高，前臂與上臂夾角成90- -110%，後手輕握拳，屈臂抬起，前臂上臂夾角小於60度，後手拳自然置於下頦外側處，肘部下垂輕貼在右肋部。

散打有腿法，相對前手就可以稍放遠一些。距離也會拉長一些。

泰拳和散打差不多，但雙手更向頭部靠攏些

空手道，講究寸止，打對手時在離對手頭部僅一釐米處收手，最多也只能輕輕碰觸對手，這即是“寸止”。有些比賽也不打頭部，因此對頭部 保護沒那麼嚴謹。

跆拳道，雙手不能擊打頭部，也不能連擊，都是用腿法，腿動作幅度大，不是近身雙手不用保護頭也行。

每種格鬥術的站姿確實不一樣，但殊途同歸！最終目的不外乎有三個，健身、強身、防身！具體請大家看影片，加上圖片你就會一目瞭然！

第一拳擊影片:

第二散打:

第三泰拳:

第四跆拳道:

第五空手道:

希望透過影片講解能給你帶來幫助！快速分清各種站姿！

拳擊和散打站立格鬥勢比較相同，側身雙手高抬，上保頭下保腹。這種站勢雙腿移動快出拳出腿連線快等優勢。泰拳正面對敵比拳擊勢多，暴露要害多進退節奏慢，但泰拳推崇硬碰硬的打法，戰術少節奏慢。跆拳道只能說是表演腿法的功夫，在實戰中用高腿容易被接腿失平衡。空手道現在吸取了拳擊泰拳等自由搏擊的精華，格鬥空手，極真空手等都採用拳擊勢了。