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我現在坐月子15天了,能在跑步機上慢走嗎?
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  • 1 # 若以深情共

    是可以恢復的,去年我生孩子,35歲,出月就恢復到之前的身體。1是我懷孕時候就注意健康飲食,大人體重增長在正常值內,孩子生下來體重也合適,六斤六兩,2生完孩子立即哺乳,可以消耗一部分孕期積累的脂肪,對於體型恢復有很大幫助。3月子裡可以適當喝湯,但不要太多,可以多吃些營養高,好消化,低熱量的食物,這樣大人不會繼續長胖,也有足夠的奶水夠孩子吃。

  • 2 # LitteStars

    順產後在月子期間是有可能恢復到孕前的身材的。不過不建議還坐月子的時候就去跑步機上鍛鍊身體了。

    我有一閨蜜,她孕前很瘦,米7的身高,體重94斤。生寶寶時體重是125斤。產後她正常吃喝拉撒,還沒出月子,她就恢復回孕前的體重了。而我孕前94斤,生寶寶時體重144斤,產後也沒大吃大喝,出了月子和生完寶寶時體重是一樣的130斤。現在過了一年多體重才恢復原來的96斤。所以說,產後身材恢復這都是看個人體質的。

    不過,不建議月子裡就跑步運動。坐月子,是讓身體各器官,尤其是子宮得到復原。在身體還沒恢復,就劇烈運動,容易落下月子病,也很有可能造成子宮脫垂。

    可以在產後6個月後做些有氧運動來減肥,例如瑜伽,散步等。

  • 3 # 67542485090

    感謝邀請,關於順產後可不可以恢復成孕前的身材,我的觀點是不一定,有的是可以恢復到孕前的,而有的就不能了,具體要根據自身本質而定,有些人在懷孕前很瘦,坐月子也很小心,在出了月子以後慢慢的不知什麼原因就胖了,反之,有些人坐月子前很胖,在做過月子以後反倒瘦了,這就說明,不論瘦人也好,胖人也好,只要產婦和孩子都健康是最主要的,要想保持好身材,出了月子多加強鍛鍊,注意飲食合理,還是能保持好身材的!

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