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  • 1 # 廣樹李

    我也是羽毛球愛好者,說說我的看法!

    羽毛球殺球下網不外乎以下幾種原因:

    第一,擊球點過低,擊球點太低就會造成殺球角度過小,而造成下網。也許你準備擊球時高度可以,但當你揮拍過去時球已經下落過多,這種情況應該著重練習會拍速度,另外調整準備時間,透過練習完全可以改正。

    第二,過於追求落點,總是想將球殺至黃線內,角度過於刁鑽,失敗率自然升高,如果可以跳殺則會提高成功率!

    第三,步伐跟不上,體位與擊球點老是不合適,這就造成技術變形。這種情況應該加強步伐和意識訓練。

    其實得分手段並不是只有透過殺球獲得,多打角度,前後配合,充分調動對方跑動,有機會時自拍殺死。

    第四,就是技術確實不行,在擊球瞬間手腕太緊,不僅殺球無力,而且無法準確控制角度。平時握拍一定要松,透過轉體獲得腰力,腰力帶動大臂,大臂帶動小臂,小臂要有反轉,手腕也要翻轉,這樣球拍最上端獲得了非常大的速度,不僅球速快,而且更準確。

    第五,握拍姿勢不對,出拍無法保證球拍水平擊球。

    總之,基本技術一定要掌握,才能把殺球練好。另外多練標準高遠球,因為高遠球和殺球動作一樣,高遠練好了殺球技術也提高了。

    最後,羽毛球是智利運動,要多觀察哪裡空,就往哪裡打才能得分。

  • 2 # hychen93

    對於初學者來說,羽毛球殺球很容易下網,做到以下幾點會大大改善你的殺球水平。

    1、首先步伐一定要到位,即對方擊球后,你一定要迅速移動到正確的位置,使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處,此點為殺球的最佳擊球點。便於利用全身力量重殺。

    2、側身。準備殺球時,轉體要充分,這樣才能最大限度的利用腰部發力,從而帶動手臂,進而帶動手腕再到手指,最後擊球的瞬間一定要有一個閃腕的動作!使整個殺球的過程像甩鞋子一樣!乾脆利落,爆發力實足!但是切忌不能轉體過度,那樣不僅不會增加力量,反而會浪費時間和能量。

    3、引拍要到位。殺球時,儘量使擊球點高一點,手臂伸直。

    4、停頓。擊球前,拍子稍作停頓,這樣可以蓄積更多能量。

    5、握拍。殺球時,握拍方法稍作調整。從自然握拍轉為殺球式握拍。即:姆指和食指彎曲一些,扣緊球拍,並把球拍向內側轉10度左右的角度,這樣殺球的力量可以增加15%左右。

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