其實隨著時間的流逝，很多事情都會慢慢的淡忘，在童年，當時看似痛苦的事，經過幾十年以後，發覺自己也不那麼在乎曾經因某人某事帶給自己的傷痛！除非是在童年曾帶給自己身體嚴重創傷，這樣的傷痛是會跟隨一輩子的，會無法忘懷！

沒有幾個人是順順利利成長過來，很多人在童年都經歷過這樣或那樣的創傷，有些人至今有心理陰影，仍然在承受著痛苦。

有位27歲的來訪者，9歲那年受的創傷，來訪時仍然承受著巨大的痛苦，婚姻、工作都受到很大影響。在治療過程中我跟她說了一段對話，供您參考。

諮詢師：那年你9歲，經過了18年，隨著年齡的增加，你哪些方面已經不一樣了？

來訪者：身體上高大了，力量上增強了，智慧也增加了

諮詢師：還有哪些方面增加了？

來訪者：能判斷什麼情況下會危險，遇到危險，我大喊大叫都能嚇退他，用自身的力氣也足夠反抗，可以用隨手能夠到的東西打他，還能報警打電話求助。

諮詢師：年齡不同了，對看待這種事情有什麼不同？

來訪者：那時候，非常恐懼，害怕他還來找我，覺得是自己的錯，覺得很羞恥。不敢跟家人說。現在我的看法不一樣了，這些不是我的錯，他是個罪犯，一定要報警，即使不槍斃也要關起來，還要民事訴訟要他賠償。我還能拍照放到網路上，讓全世界的人都認識他的嘴臉。

諮詢師：你現在能夠防止那種事情的發生，發生時能控制對自己的傷害，知道怎麼處理應對了，我想不會有再次發生的可能了。而9歲那年的傷害已經發生了，改變不了，你是要拿自己的一生作為那個事件的犧牲品，還是讓傷害到今天停止，明天開始創造屬於自己的美好未來？

來訪者：當然想放下，可就是放不下。

諮詢師：有一項專門的技術是幫助你放下的，我們一起來練習……

在這裡，我還是建議，童年的創傷，最好求助專業的心理諮詢師。不要帶著陰影過一輩子，降低生活品質。人能活這一輩子不容易，任何防礙我們創造美好未來的因素，都可以花些時間和精力去解決。