是替換。

替換是當你試著去喜歡另一個人，或者學著去做一件自己喜歡的不得了的事的時候，你深夜想起來的就會是另一個人，或者會陷進關於你喜歡的事的思考中去。你會慢慢的覺得他不再重要，不是忘記他，而是不再刻意想念。你會慢慢找到屬於自己的另外一種生活方式。

最好的辦法就是從心底把ta抹去，不留一點痕跡的抹去！

你一定會認為，分手痛苦，分手糾結，分手難。這個可以理解，特別是被分手的一方。但是有什麼辦法呢？你只能是面對現實啊！分手已然成為事實，你得面對啊！

在分手難受痛苦的一段時間，你可以找一些事來做，或參加一些體育文藝活動，儘量分散注意力，努力把ta忘記。

有的人說，找新歡來代替，這也不是最好的辦法，萬一找個又是同類產品，你不是又要一次受傷害嗎？所以不要急著去找下一任。

忘記一個人沒有最好的辦法，萬不得已的時候會選擇拉黑，拉黑可能對對方狠了點，卻是給自己留有餘地，心裡面並沒有完全的放下他，只是暫時的離開，去適應沒有他的日子，以後習慣沒有了他的日子時還可以看看他的朋友圈，其實他可能根本也不會在乎！短時間內

會難受會心痛的。慢慢的也就忘記了就好了！

我覺得忘記一個人，即不是刪除也不是拉黑，而是找一個比他強的人，一個很愛，很愛你的人，就夠了，:而你對那個拋棄了你的人，一切動態不聞不問，採取漠視的態度，高興的時候，曬曬幸福，快樂，這對那個拋棄你的人，無形之中是種刺激，人嘛，就是一種奇怪的生物，你在他身邊的時候，他不珍惜你，當你屬於另一個人時，他內心又是痛苦萬分的，所以千萬不可刪除，拉黑，刪除了，拉黑了，他一點不知道你的訊息，時間久了，什麼都淡忘了，而你就是要讓他了解知悉你的動態，讓他心痛，心碎！反正我就是這樣…………:

如果層次再高一點，便是即使遇見見面，也只是把他當成一個很好的普通朋友，並且無論任何時候不會因為他的出現而讓自己的情緒產生波動。

最後我相信絕大部分人是做不到上述的兩點。畢竟大部人都只是普普通通的平凡人，會有情緒，會情緒失控，會慾望甚至控制不了自己的慾望。

分手後，即便是拉黑了刪除了，還時不時去翻看他的微博，電話號碼再怎麼刪除都像刻在記憶中一般，偶爾還是想撥通，很想忘了但是卻難以忘記，走到熟悉的地方，吃到熟悉的食物都會想起，忘記一個人最好的辦法是不再聯絡不再見面，不再熬夜，重新定目標重新生活，其餘的交給時間慢慢淡忘吧，不要強求自己，時間久了，有些人只是存在你的腦海裡，但你不悲也不喜，僅僅是一段記憶。