當自己吃了不熟的豬肉，並且當時馬上意識到，最好的辦法是吐出來。 只要自己意識到，就可以吐出來，把傷害降到最低。如果吃下去了，自己沒有不舒服的反應，可以放心生活了，當做什麼事情都沒發生就好了。如果感覺肚子不舒服，但是不拉肚子，可以喝點淡鹽水，加速身體的排洩。淡鹽水也有一定的消炎作用。如果吃不熟的豬肉後拉肚子，可以先拉幾次，不用忙著吃治拉肚子的藥，這說明不熟的豬肉產生的細菌在自己體內有反應了，多拉幾次，可以排洩掉。可以吃幾片消炎藥，消滅體內的細菌。拉肚子時注意多喝點粥。多喝點水，補充體內水分。

建議吃點除寄生蟲的藥

隨著我們生活多樣化，接觸事物也越多，同時吃的事物也多樣話，因為飲食的不衛生，生吃事物等情況造成寄生蟲有機會進入我們體內。在生活中我們一定要學會預防寄生蟲對我們的危害。

1.生活中常見寄生蟲有以下幾種：瘧原蟲會引起瘧疾病。血吸蟲會寄居在我們血管中。鉤蟲會引起人體貧血等症狀。絲蟲寄生在脊椎動物面板組織內吸血。杜氏利什曼原蟲寄生在細胞內，會引起發熱。

2.注意日常飲食習慣，我們日常中吃的不熟的牛排，因為肉質問題可能會帶有寄生蟲，所以要選擇正規檢驗的肉製品。我們經常吃的爆炒河鮮類都可能有寄生蟲，因為爆炒時間如果不久就可能無法把寄生蟲殺死，建議先用開水煮一邊在爆炒。我們日常經常吃的涮火鍋也要注意了，可能因為我們涮的時間不夠長也會殺死不了寄生蟲而食入，建議火鍋涮熟再吃。我們日常吃的生魚片最容易發生寄生蟲的，吃生魚片一定要去正規大餐廳去吃。我們有些人喜歡吃野味，其實不知道這些野味帶有大量寄生蟲，吃野味建議吃正規人工飼養的。總之我們日常飲食一定要注意儘量多吃熟食，去正規餐廳吃飯，水鮮儘量少生食。

3.我們吃飯中所使用的一些蘸料一般對殺死寄生蟲沒有太大作用，不要認為喝酒和吃芥末就能有效殺死寄生蟲而大膽的去吃。

4.寄生蟲一般未成年比較容易感染，因為未成年人衛生方面自律不強，本身抵抗力較弱。常見有蛔蟲和瘧原蟲，一般小時候會給小朋友吃一些治療蛔蟲的糖丸，有效防止寄生蟲。從小給小朋友養成講究衛生的好習慣，多吃熟食熱食，做好防禦措施。

5在野外遊玩的時候也要注意，尤其在深山老林和溪流邊都有好多寄生蟲，帶好殺菌藥品，對傷口處及時殺菌處理，對野外事物一定要吃熟食，儘量不要在野外溪邊玩耍和飲用野外水源。

6.對於發現身體不舒服及時就醫，尤其懷疑感染寄生蟲的一定重視，尤其又出現了發熱，貧血，身體無力時症狀。