懷孕2個月，沒有一點胃口是很正常的，千萬不要有心理壓力，心理壓力越大，越沒有胃口，孕吐也會越嚴重。我這裡有幾個小辦法，你可以試一下。

甜食會讓你有胃口一些，甜味的烤麵包、烤饅頭，還有餅乾，可以提起一些胃口，也可以緩解孕吐。

時令水果會讓你有胃口，如果是夏天，瓜果梨桃特別多，選擇自己喜歡的甜瓜、桃子，會讓你開胃一些。我懷孕的時候就是這樣，只能吃當季的水果，比如這個季節不是蘋果上市的時候，吃了就會反酸水，不舒服。

堅果也是一個比較好的選擇，核桃、瓜子、栗子、棗，這些食品非常營養健康，又會讓你吃了很愉悅。

喝水加點料，喝水喝不下，可以加一點蜂蜜、果汁、果醬，調節一下口味，會有胃口一些。

少量多餐，一般吃不下，就每次少吃一點，帶點零食，隨時吃一吃，補充孕期需要的能量。

早上孕吐很嚴重，起床的時候動作緩慢一些，不要急呼呼的起床、下床，這樣能緩解晨吐。

如果早上空腹刷牙，會吐的厲害，可以吃一點東西再刷牙。

在懷孕的頭三個月，一些孕婦會覺得噁心、不想吃東西，這都是正常的妊娠反應。

在懷孕早期，胎兒還非常小，需要的營養也很少，所以準媽媽們也不用太過擔心胃口不好會影響到胎兒的營養供應。如果噁心嘔吐不是特別嚴重，可以嘗試一日多餐，每次吃一些食物，適當補充葉酸等，基本可以滿足寶寶的營養需求。等到妊娠反應有所減輕之後，再及時地補充營養。

此外，適當調整心態和飲食結構，也可以幫助減輕妊娠反應：

1.準媽媽應該保持愉快穩定的情緒，降低工作強度，掃除思想上的顧慮。

2.飲食應以清淡、容易消化為主，注重食物色香味的合理搭配。適當喝些牛奶，可以中和胃液，減少反流。適當補充維生素B1、B2、B6及維生素C等，以及一些食療方（如生薑紅糖茶、薑汁米湯、山藥飲等），都有助於減輕妊娠反應。

3.早晨起床後不要馬上吃流質食物，先吃一些乾的食物，像饅頭、煮雞蛋等，過了兩個小時再喝牛奶、粥等。

需要注意的是，如果嘔吐嚴重，進食、飲水都困難，則應及時送醫治療。