現代社會中有很多人因為自身不好的生活習慣從而導致我們的腸胃出問題，腸胃發生問題的時候飲食上就得需要格外的關注了，日常生活中有哪些是腸胃不好的人不可以去食用的呢？？讓我們來看看吧！

1、豆類

豆類可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹等症狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

2、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裡才能被分解，併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

3、油炸食物

除了辛辣的食物是不能食用的之外，其實油炸的時候也是不要進行食用的，油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

4、辛辣食物

在發生腸胃不好的時候辛辣的時候食物必須需要戒掉的，辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

5、巧克力

很多的人比較習慣吃巧克力，那麼在發生腸胃不好的時候巧克力也是不要進行食用的，巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。

6、冷飲

冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲放在兩餐之間喝。

7、堅硬的食物

生活中有一些人喜歡吃一些堅硬的食物，但是堅硬的食物存在一個很大的詬病，那就是它們大多數比較難以消化，對於胃病患者來說是禁忌食材類。

養胃需要刻不容緩，每天一個養胃小技巧，你知道嗎？

準備黑糯米、丁香葉、桂花，然後進行炒制配成黑糯紫米茶，之後再用開水沖泡5分鐘，每天飯後一杯，一個月後你會收到胃給你帶來的好訊息。

黑糯米：養胃明目，健脾；

丁香花：養胃，護胃；

桂花：養胃暖胃；

經過上面的總結相信大家應該知道“腸胃不好不能吃什麼”和“腸胃不好應該吃什麼”了吧！！大家在日常生活中可以堅持食用哦，這樣子你的腸胃才能更加健康！

胃潰瘍現在聽起來似乎很平常，但在20多年前還是個令人談之色變的疾病，經常與恐怖的胃切除術聯絡在一起，這是因為藥物治療效果不良，常常發展至出血、穿孔、狹窄等嚴重併發症，而只能部分的切除胃。

近年來，隨著質子泵抑制藥物的開發、幽門螺旋桿菌（Hp）與胃炎、胃潰瘍發病關係的明確，胃潰瘍的治療，現今標準的內科“四聯療法”，即一種抑酸藥+一種鉍劑＋2種抗生素，已能治癒絕大部分的消化性潰瘍，並使潰瘍復發的機率大為減少，成為潰瘍病治療的里程碑。經過這樣的內科治療，一般的潰瘍病人4-8周就可以好轉或痊癒。

胃潰瘍長期不愈，小心胃癌找上門

胃癌來臨5個訊號，切勿當成小毛病，須立即就醫。1、上腹部的疼痛、不適感2、頻繁出現的噁心、反酸3、突然消瘦，原因不明4、嘔血、便血、黑便5、原有慢性胃病，疼痛規律發生改變

除了吃藥，平時養胃的“冠軍”是什麼？

1、牛奶

牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有著很好的作用。

2、粥類

粥類容易消化,尤其八寶粥,裡面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。

3、胡蘿蔔

性味甘平,“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

4、山藥

隨著天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。

5、南瓜

《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。

同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

胃不好不要吃什麼？

1、巧克力

巧克力含大量的可可鹼,會讓食道括約肌放鬆,胃酸容易反流進食道。

2、汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。

3、薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

4、番茄

番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

5、咖啡

咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡,含咖啡因的飲料也要少喝。

6、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裡才能被分解,併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

胃作為人體的“喇叭器官”，能夠幫助人們更好的消化和吸收食物，吸收營養成分，維持身體正常運轉。

所以當你患上腸胃疾病的時候，一定要引起高度重視，及時調整自己的行為習慣，或許有助於降低患胃癌的機率，其實胃癌也不是任何人都會進攻。

1、噁心反胃

其實對於有些患有胃病的人來說，常常出現噁心反胃的情況，這主要是由於脾胃溼熱造成的濁氣上逆，這時候要儘早好清除脾胃帶來的溼熱。生活中多食用一些清淡的食物，調整著脾胃的功能。只有這樣才能使胃部漸漸的好轉。如果不引起注意，就會引發慢性胃炎，胃食管反流，嘔吐等不良症狀。

生活中我們常見有些人面黃肌瘦，這類人大多數會出現食慾不振的現象。而且還伴有慢性胃炎等胃部疾病。其實引發的食慾不振的主要原因，因有飢飽不均，暴飲暴食，情緒不穩等等因素。如果胃經常處於飢餓的狀態，會對胃黏膜造成非常大的傷害，引起食慾不振，這時候飯量或許會減少。

3、胃絞痛

如果是經常處於過度緊張，或者是飲食不規律，連飯後運動或大量酗酒等情況，容易導致胃酸反流，造成胃痛。甚至有時候也會因為平時的飲食上為肝氣犯胃或胃虛弱等原因，產生不同程度的胃痛。對於精神壓力過大的人，也容易出現胃痛的現象。

一般患有胃病的人，都會有胃腸功能減弱的情況。當胃部排空時，容易引起腹脹，噯氣等消化不良的症狀，另外消化液分泌減少，腸道菌群失調，引起異常發酵，更容易引發消化不良。

胃不好的人切記

不能吃生冷、辛辣或者其它刺激口味的食物

如麻辣燙、麻辣火鍋、酸辣粉、冰鎮飲料或者冰凍的食物等等

在水果方面也不要吃帶有酸味的水果，像橘子、檸檬、柿子、柚子、獼猴桃等

一杯熱茶

不少胃不好的人平時都喝茶的習慣。該怎麼選擇？

建議選擇丁！香！巖！桂！紅！茶

丁香裡面含有了丁香酚以及丁香油，對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑制作用，平時我們可以在丁香裡面在加點巖桂，泡在一起，就是丁香巖桂紅茶

1、胃怕“晚”——吃飯要按時

因為工作忙或者是其他因素，很多人都不按時吃飯。餓了也常常會忍著。其實在餓了的情況下，胃內胃酸、蛋白酶濃度會相對較高，要是沒有食物來中和，就易造成黏膜的自我“消化”，導致胃炎或消化性潰瘍。所以，再忙也要三餐按時進食，也可以在兩餐之間適當的加餐。

隨著生活節奏的加快，為了節約時間，很多人吃飯都是狼吞虎嚥，還沒咀嚼幾下就下嚥了。

吃太快首先會讓你吃的更多。因為吞嚥太快，大腦不能及時發出“飽”的訊號，導致吃太多，腸胃負擔加重；再加上胃部的消化液跟不上進食速度，就會導致食物堆積，造成消化不良。

若是食物的體積較大或較硬，則容易產生較強的機械刺激，損傷消化道黏膜，產生慢性炎症，久而久之可能加重病情，甚至引發癌變風險。

3、胃怕“黴”——要乾淨衛生

黴變的食物中，可能會產生大量的一級致癌物——黃麴黴素。當一個人持續攝取少量黃麴黴毒素時，會引起生長障礙、慢性肝損傷、肝硬化等。此外，僅1mg/kg的劑量，就可以誘發肝癌、骨癌、胃癌等，一次性攝入20mg黃麴黴素直接致成年人死亡。因此，黴變食物一定要丟了，別怕心疼。

在吃一些肉類食物的時候很多人不吃全熟的，這種情況下，特別是一些魚肉類，會含有大量的寄生蟲或者細菌，不經過高溫吃進胃裡，對胃的傷害可不是一點半點。所以，在飲食上要注意的是儘量要煮熟來吃，有助於消化吸收，還可以殺菌。

從中醫的角度上看，可能根據不同人的體質才好判斷，因為有些人是寒身有些人是熱身，我個人認為是藥三分毒，建議健康飲食就是不要刻意的去多吃什麼，特別是藥。

如果說溫補的話，首推羊肉，我在新疆當大學生志願者2年多，原來大學的時候可能吃飯不是很對點，經常胃不舒服，可在新疆幾乎天天吃羊肉，也可能是羊肉比較適合我的身體，胃居然調節好了，十幾年過去了，胃也一直很健康，補充下在新疆期間和回來之後，至少有十年是經常喝酒的。

所以我覺得羊肉養胃不錯，不過也不排除新疆那邊的羊比較有營養。

小米是養胃冠軍，經常吃滋補又養胃，尤其女性朋友要多吃

要說到能夠養胃的食材當屬小米了，在日常生活當中我們會發現有一些大病初癒的人，這時候腸胃消化還不是特別的好，就會經常喝一些小米粥，而且小米粥當中含有豐富的蛋白質，並且它的蛋白質營養價值要優於雞蛋，小米粥也非常容易消化吸收，所以說經常喝點小米粥非常有益於我們的身體健康。

1.砂鍋加水煮沸，小米洗淨放入砂鍋，大火煮開，小火慢煮20分鐘

2.南瓜去皮切片，放入蒸鍋蒸熟

3.用叉子壓成泥

4.小米粥煮至粘稠，把南瓜泥倒入攪拌均勻

5.加入2塊紅糖，很適合女人調養，攪拌至融化，關火即可

關於＂養胃＂，我算一名資深胃病患者，年輕時喜歡朋友三五成群的吃飯，喝酒，K歌，熬夜各種造，專愛吃重口味的美食（小米辣，醃製品，冰淇淋，冰啤酒），導致了後期出現消化不良，胃痛，甚至還有朋友因飲酒問題導致月經不調，靠自我診斷性用藥後，各種反酸，噯氣，上腹疼痛得以緩解，但不忌口後又重蹈覆轍，苦不堪言，因為諱疾忌醫，擔心有胃內有腫瘤之類的，一直不敢去做胃鏡。某一天，在頭天晚上喝醉後腹痛難忍時，痛下決心開始戒酒，並寫下誓言及不能去觸碰的食物如：小米辣，生薑，生蒜，可樂，巧克力等等，終於把酒戒了。後期同時按時一日三餐，少吃多餐，調理情緒，因為每個人的心理狀態會影響腸胃健康，隨著各種自我療法，於近期大膽的選擇了胃腸鏡同時做後，皆大歡喜，僅有慢性胃炎和慢性腸炎，消化內科醫生囑定期複查即可。

所以無論任何疾病都是身體給予自身的警示，治療任何疾病的關鍵都是我們自己[來看我]

想要通過飲食進行養胃，飲食中應該進食些清淡易消化的食物，主要包括米粥，百合，山藥，紅薯，蓮子，黑木耳，土豆，胡蘿蔔，香蕉，櫻桃，蘋果等，進食後能夠幫助改善胃腸道的消化吸收功能，從而達到養胃的目的。

養胃的冠軍是什麼？你這個問題由範圍有點廣，要想養好胃，及時要管住自己的嘴，什麼東西都是從嘴巴里吃進去的？什麼樣的東西？該吃什麼樣的東西不該吃？要有一定的講究，吃什麼樣的東西有利於胃，我覺得是黃顏色的東西，比如黃豆，小米粥，這些東西是比較養胃的，特別是小米粥，還有南瓜，這些都是物美價廉的東西，對我特別好，什麼東西都是一樣的？所以我剛才說了什麼東西都是從嘴巴里面進去的，這些東西雖然是好東西，但是吃多了，吃的撐著，那對胃也是不好的，物極必反，所以最主要的是管住嘴，邁出腿，生活品質不是大魚大肉，我覺得也沒有一個你所謂的什麼養胃的冠軍，我剛才給你說的這些呢，就是對胃是比較好的東西，希望對您有所啟發。

脾胃相連 脾為黃色。

可以多吃黃色食物 比如玉米 小米等

早餐一定要堅持吃 早上是胃運作的時候 不吃早餐 胃裡空了 就會傷害到我們的胃黏膜 保持正常飲食 不要暴飲暴食 特別是辛辣刺激食物

胃作為人體的“喇叭器官”，能夠幫助人們更好的消化和吸收食物，吸收營養成分，維持身體正常運轉。

但是近年來很多人由於不注意調節飲食和作息，往往導致腸胃疾病變得越來越嚴重，甚至加大患上胃癌的機率。

警惕：胃癌喜歡“進攻”3類人，但願你不在其中，可不是忽悠人

1、愛吃燙食者

對於人體而言，消化道黏膜是比較脆弱的，只能承受50~60攝氏度的食物，一旦超過這個溫度就會導致胃黏膜受到損傷，出現了燙傷的情況。同時導致胃黏膜受損，引發癌症的機率增加。

2、嗜酒如命者

酒精很容易刺激胃黏膜，導致腸胃黏膜受損，而且也會加重患胃部疾病的風險，久而久之往往導致出現胃癌的概率增加。

3、廢寢忘食者

有些人忙於工作和學習，往往把吃飯的時間錯過，長期飲食不規律對身體的影響非常大，也會導致腸胃健康受損，誘發腸胃疾病。

胃部對於人體健康非常重要，所以在日常生活中一定要好好的呵護腸胃的健康，養胃“冠軍”已公佈，並不是山藥，敞開吃，胃癌或不敢靠近。

有助於促進腸胃蠕動，加強消化能力，不讓毒素和宿便積留，給病變留機會。而且除了做菜能用之外，也可以衝蜂蜜水、拌酸奶吃。

如果家裡的大人和孩子，多少都有些腸胃問題的話，可以多嘗試。