秋天容易感冒我覺得主要還是因為夏秋季節交。突然從炎熱的夏天過渡到秋天，我們的身體還沒有適應過來。季節更替的太快了，快到我們都還來不及反應，天氣就突然降下來了。我們人的話，身體都是有慣性的，本來在炎熱的夏季，我們還穿著短袖吃著雪糕，很多人還沒適應過來呢，天氣一下子就到了秋季，偶爾還會颳著冷颼颼的大風，當然會生病感冒。
還有就是秋天晝夜溫差太大了。秋天的時候，經常是大中午太陽還升的老高，天氣特別熱，但是一到晚上的時候，氣溫就突然變得很低。平時早上都還穿著單件衣服出門，晚上氣溫一下降，就是想找個暖和的地方都找不到。
主要秋天的時候，我們總是控制不好穿衣服的多少，穿少了晚上會冷，穿多了中午又熱，不光是冷的感冒，也還有熱感冒呢！所以我覺得還是要注意保護好自己的身體，注意防寒保暖，平時多注意通風換氣，多吃水果蔬菜增強提抗力和免疫力！
秋天氣溫是引起感冒的一大原因，初秋時氣溫偏高，就是我們所說的老虎天，同時雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病頻發。而到了晚秋，氣溫逐漸下降，風大又幹燥，這時候就會引起一系列的呼吸道傳染病。因此在秋季加強我們傳染病的防治，對維護身體健康具有很重要的意義。
巨大的溫差回使得人身體的免疫系統的感應功能下降，會使得對於外界的防禦機制開始變差，在多方面的原因下免疫系統的下降，而外面的病毒卻沒有減少，所以它們會入侵人的身體，使人感冒，這就是最本質的為什麼秋天容易使人感冒的原因，所以我個人覺得在秋天要勤換衣物，在家裡的時候一定要根據外面的溫度來適當的酌情增添衣物，這樣的話可以有效的避免在換季的季節感冒。
除了氣溫和生活習慣的問題，個人體質也是一大原因，在經歷了暑假兩個月的假期後，防禦能力會有所下降，很多人在假期期間呆在家的時間會比較多，空調又會長時間的開著，身體的溼氣和寒氣積累了很多，又忽視了戶外鍛鍊，自然身體的素質會有所下降，對於換季會有明顯的不適應，並且容易生病感冒。
面對感冒我們也不用害怕，做好預防措施，就可以很好的避免。不必盲目的新增衣服，做到恰到好處才是最正確的做法。
1.堅持運動鍛鍊，秋天天氣較為涼爽，非常適合戶外運動，打籃球，打羽毛球，跑跑步，跳跳繩，都是可以的。
2.做好衛生，儘量保持手與鼻子少接觸，總所周知，手上的細菌是很多的，很多都是手上細菌傳染到鼻子上。
3.多保持室內通風狀態，居室門窗要開放，做到Sunny能照射到室內，空氣能夠流通。
秋天容易感冒我覺得主要還是因為夏秋季節交。突然從炎熱的夏天過渡到秋天，我們的身體還沒有適應過來。季節更替的太快了，快到我們都還來不及反應，天氣就突然降下來了。我們人的話，身體都是有慣性的，本來在炎熱的夏季，我們還穿著短袖吃著雪糕，很多人還沒適應過來呢，天氣一下子就到了秋季，偶爾還會颳著冷颼颼的大風，當然會生病感冒。
還有就是秋天晝夜溫差太大了。秋天的時候，經常是大中午太陽還升的老高，天氣特別熱，但是一到晚上的時候，氣溫就突然變得很低。平時早上都還穿著單件衣服出門，晚上氣溫一下降，就是想找個暖和的地方都找不到。
主要秋天的時候，我們總是控制不好穿衣服的多少，穿少了晚上會冷，穿多了中午又熱，不光是冷的感冒，也還有熱感冒呢！所以我覺得還是要注意保護好自己的身體，注意防寒保暖，平時多注意通風換氣，多吃水果蔬菜增強提抗力和免疫力！
秋天氣溫是引起感冒的一大原因，初秋時氣溫偏高，就是我們所說的老虎天，同時雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病頻發。而到了晚秋，氣溫逐漸下降，風大又幹燥，這時候就會引起一系列的呼吸道傳染病。因此在秋季加強我們傳染病的防治，對維護身體健康具有很重要的意義。
巨大的溫差回使得人身體的免疫系統的感應功能下降，會使得對於外界的防禦機制開始變差，在多方面的原因下免疫系統的下降，而外面的病毒卻沒有減少，所以它們會入侵人的身體，使人感冒，這就是最本質的為什麼秋天容易使人感冒的原因，所以我個人覺得在秋天要勤換衣物，在家裡的時候一定要根據外面的溫度來適當的酌情增添衣物，這樣的話可以有效的避免在換季的季節感冒。
除了氣溫和生活習慣的問題，個人體質也是一大原因，在經歷了暑假兩個月的假期後，防禦能力會有所下降，很多人在假期期間呆在家的時間會比較多，空調又會長時間的開著，身體的溼氣和寒氣積累了很多，又忽視了戶外鍛鍊，自然身體的素質會有所下降，對於換季會有明顯的不適應，並且容易生病感冒。
面對感冒我們也不用害怕，做好預防措施，就可以很好的避免。不必盲目的新增衣服，做到恰到好處才是最正確的做法。
1.堅持運動鍛鍊，秋天天氣較為涼爽，非常適合戶外運動，打籃球，打羽毛球，跑跑步，跳跳繩，都是可以的。
2.做好衛生，儘量保持手與鼻子少接觸，總所周知，手上的細菌是很多的，很多都是手上細菌傳染到鼻子上。
3.多保持室內通風狀態，居室門窗要開放，做到Sunny能照射到室內，空氣能夠流通。