喝牛奶對面板好。牛奶對面板的好處：
1、美白肌膚牛奶中含有維生素c，這種維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。所以，美白肌膚是喝牛奶的常見好處。
2、延緩面板衰老牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩面板衰老。
3、減少面板炎症牛奶中含有b族維生素，主要就是維生素b1、維生素b2以及煙酸。這些b族維生素可以起到預防面板炎症的作用，所以，喝牛奶能減少面板炎症的發生。
4、祛痘牛奶中含有乳酸，這種物質具有一定的祛痘作用，建議將牛奶和麵粉混合均勻，並塗抹在長痘痘的地方，就可以起到消炎祛痘的作用了。
5、軟化面板對於面板比較粗糙的女性朋友來說，不妨用牛奶來洗臉，或者洗澡，可以起到軟化面板、消除角質的作用，從而讓面板變得細嫩光滑。
6、補水保溼牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質是構成面板細胞的主要物質，可以鎖住水分，從而起到較好的補水保溼作用。擴充套件資料：鑑別純牛奶的方法純牛奶也叫鮮牛奶、純鮮牛奶，從產品的配料表上，可以看到這種產品的配料只有一種，即鮮牛奶。鑑別純牛奶的好壞，主要有兩個：總幹物質也叫全乳固體和蛋白質，這兩個指標的含量在產品的包裝袋上一般都有說明，它們的含量越高，牛奶的營養價值就越高。如果蛋白質含量不低於2.5克/100毫升，即為牛奶，否則是乳飲料。
喝牛奶對面板好。牛奶對面板的好處：
1、美白肌膚牛奶中含有維生素c，這種維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。所以，美白肌膚是喝牛奶的常見好處。
2、延緩面板衰老牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩面板衰老。
3、減少面板炎症牛奶中含有b族維生素，主要就是維生素b1、維生素b2以及煙酸。這些b族維生素可以起到預防面板炎症的作用，所以，喝牛奶能減少面板炎症的發生。
4、祛痘牛奶中含有乳酸，這種物質具有一定的祛痘作用，建議將牛奶和麵粉混合均勻，並塗抹在長痘痘的地方，就可以起到消炎祛痘的作用了。
5、軟化面板對於面板比較粗糙的女性朋友來說，不妨用牛奶來洗臉，或者洗澡，可以起到軟化面板、消除角質的作用，從而讓面板變得細嫩光滑。
6、補水保溼牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質是構成面板細胞的主要物質，可以鎖住水分，從而起到較好的補水保溼作用。擴充套件資料：鑑別純牛奶的方法純牛奶也叫鮮牛奶、純鮮牛奶，從產品的配料表上，可以看到這種產品的配料只有一種，即鮮牛奶。鑑別純牛奶的好壞，主要有兩個：總幹物質也叫全乳固體和蛋白質，這兩個指標的含量在產品的包裝袋上一般都有說明，它們的含量越高，牛奶的營養價值就越高。如果蛋白質含量不低於2.5克/100毫升，即為牛奶，否則是乳飲料。