煩惱是一種消極的心理，我們要儘量想辦法來化解煩惱，

一要正視現實，化解煩惱。有的煩惱是由不得自己選擇的，例如改革開放前基本決定了人一生命運的“家庭出身”，改革開放後對人的發展仍然有著影響的城鄉戶口，父母的職業和工作，這些是不可能選擇的

在當下二十一世紀生存之下社會在發展，人的思維也在與社會並行前進、當我們遇到難以去消除的事情，不能抱以順其自然的心態去消除化解、我們要明確自己的態度方針‘’人的情緒一般都是遇到工作上的不順或家庭瑣碎之事。我們要給自己樹立一個清晰明確方式去消除煩惱比如跑步，大睡三天再者就是好好給自己放個假放空下自己去徒步旅行，大自然法則會消減我們身上不安壓抑情緒、雖然我們每天都在奔忙中度過身體疲憊心態疲倦度過在如今的社會的主體、人員的參與時間的賽跑這都使我們身心受到波折，總之，我們要沒有煩惱儘量避免有煩惱，有了煩惱要化解煩惱，就像《列寧在1918》這部電影中列寧的警衛員瓦西里對妻子說的：“親愛的，麵包會有的，牛奶會有的，一切都會有的”。任何負面情緒煩惱都是需要我們意志力去抵擋那些痛苦和煩心事兒，良好的心態使我們迎接明天美好開始。

順其自然是擺脫煩惱的良方，也是一種消極心裡的表現，隨其自然也是一種面對生活的心態，事情既然發生了就有時間來磨滅。