臺上一分鐘，臺下十年功！走鋼絲表演都是經過刻苦訓練的，從第一步站不上鋼絲到在鋼絲上翩翩起舞，離不開艱辛的努力。 高空走鋼絲時手中拿平衡杆的目的是為了保持平衡。

因為鋼絲纖細，與腳部的接觸面太小，在鋼絲上行走時，隨著姿勢變化，身體重心也要發生變化，重力作用下，鋼絲隨時都有可能偏離腳與鋼絲的接觸面，使人失去平衡而從鋼絲上跌下。如果使用平衡杆，情況就會發生很大改觀，因為訓練有素的人就有足夠的經驗和時間用平衡杆來調整自己的重心，使透過人體重心的重力作用線不至於越出腳與鋼絲的接觸面。

因此，走鋼絲者手中拿著長長的杆子，當重心偏移時可以靠調整杆子在身體兩側的長度來恢復平衡，這根杆子實際上起著“延長手臂”的作用。尤其是當有風從側面吹來時，風向和風力時刻在變化，走鋼絲者很容易失去平衡，這時就更需要利用長杆子來調整重心，保持平衡。因此，走鋼絲者手拿一根長長的竿子或者執把花傘，都有助於身體保持平衡。

人在鋼絲上走的時候是以腳為支點的一個槓桿，透過調整人的重心位置來保持平衡，拿一個長長的木棍時也不能改變人的重心，能改變的是整體的轉動慣量，也就的當物體轉動的半徑越大的時候，轉動慣量也越大，這樣由原來的靜止到掉下來的時間就會變長，人就有足夠的時間調整自己的姿勢，使中心向相反的方向移動