過年胖了 不怕的 家裡老人開心呀

過年胖了 不怕的 有勁減肥呀

過年胖的 不怕的 這顯示咱無憂無慮的

胖點好 豐滿！

過年是中華民族最大最隆重的節日，這段時間人們都會停下繁忙的工作，沉浸在歡快的節日的氛圍裡。平時緊張的生活方式，這下也就轉到了節日舒適的生活方式，睡的自然醒，吃的山珍海味，這種看起來愜意的生活方式，其實是不健康的生活方式，它改變了人們平常正常的生活方式，讓人的個個系統都變得異常的繁忙與不規律，勢必會出現問題。發胖是最直觀的變化之一。

如何避免“每逢佳節胖騷斤”

1.規律飲食健康：大魚大肉與蔬菜瓜果相搭配。

2.勞逸結合：早睡晚起適應人體自然規律，避免熬夜傷害身體。

3.適度運動：飯後三五好友一起散步聊天，既健康又可以溝通感情。

4.心態平和：避免不必要的攀比，給自己造成較大的壓力。

還沒有，因為一切飲食還在正常階段，今天開始滷肉，炸菜，接下來估計是要長肉肉的節奏了，老家太冷了吃飽就想坐被窩裡哈哈，嚴重缺乏運動

逢到過年胖十斤，過年天天走親訪友就要聚餐肯定就要吃飯，及時自己不吃，也會被勸吃，很有定力才能不吃，所以我覺得過年長肉也正常。長完再減。主要是家人團聚。就跟過年需要一筆消費，自己辛辛苦苦一年，不就是過年家裡人團聚，過得開開心心，如果啥都得計較那麼多，生活又有啥意義了。

過年了，每天飯菜都有大魚大肉，但是還是要管住自己的嘴，不能暴飲暴食，另外每天鍛鍊身體也必不可少，只要管住嘴邁開腿身體就不會發胖，也希望每個人都能過一個歡樂祥和的新春佳節。

正對了那句，每逢佳節胖三斤，哈哈，也不一定，我家春節習慣是，父輩親戚家，輪流吃飯和玩玩，吃飯不是目的，主要是好幾十口人呢，大家平時聚在一起不容易，趁機好好團聚在一起。