可以用收腹帶啊，首先你是剖腹產還是順產？如果你是順產，那生了以後月子裡就可以開始用，如果是剖腹產那就等月子過了到6個月之間都可以，因為生產後6個月之內都是最佳的收腹時間！不過能買好一點兒的就買好一點兒的收腹帶，帶著的感覺都不一樣！當然如果剖腹產帶著傷口有任何不適，那就要暫時停止使用，而且隨時都要注意收腹挺胸，這個就要個人堅持！經常收腹挺胸，整個人的氣質都不一樣，不然慢慢的就真的成了虎背熊腰的了！最後祝你不傷害身體的情況下早日收腹成功！加油＾０＾~哦！

1.做鍛鍊

瑜伽是一項很好的塑性減肥運動，特別是對於一項產後媽媽來說，多做做瑜伽能夠很好的鍛鍊腰，堅持一段時間以後，就會發現腰部的贅肉已經悄悄的消失了。

2.科學飲食

很多產婦在做與月子期間喜歡吃一些大魚大肉來補，其實這樣吃的話很有可能會讓產婦在月子里長很多肉肉，坐月子補是必須的，但是要注意科學飲食合理進補，只有這樣才能讓孕婦很好的補充了營養又不會擔心營養過剩而造成肥胖。

3.注意排毒

肚子大除了是因為生產的原因以外還有可能是便秘造成的，長時間的便秘就會導致身體內的垃圾排不出體外，久而久之就會造成小肚子特別大，所以產後媽媽要想瘦肚子就要注意排便問題平時可以多吃點通便的蔬果，沒事的時候可以做一下腹部的按摩，另外及時補充水分也很很重要。

其實生完孩子以後的肚子雖然很大，但是隻要持之以恆的鍛鍊的話，相信還是可以減下去的，上述的這些方法只要運用得當的話，就能讓產後女性繼續做一個漂亮的媽媽。

我也是剛生完小孩的媽媽。生完孩子肚子並沒有下去，還是鼓鼓的，像懷孕五個月的樣子。

那麼，怎麼減去肚子餓肉呢。按產後中心的說法。親愛的寶媽，你需要做產後恢復，盆骨修復，盆底肌修復，腹直肌修復。一個療程做下來肚子就會平好多。別問我為什麼知道，別問我真的假的。因為我正在做產後恢復。現在有明顯的變化。

再就是多鍛鍊啊親。現在小紅書推薦好多產後瘦肚子瘦大腿的鍛鍊方法。多練習，肯定有效果。