發現的時候不要著急說出來，找合適的時機或者不經意間聊天中談及抑鬱症，在閒聊中聽聽朋友的想法，再做下一步打算，不要貿然將朋友的隱私暴露出來。

可以試探問他，這是什麼藥，如果他不說話，就是不想告訴你，你就別再問下去了，如果他和你說他有抑鬱症，就想讓你開導他了。適當的和他談談心，一定要告訴他的事沒多大，你的事一定要比他大。這樣他就會放寬心了。

當做沒看見啊，這是人家的隱私。抑鬱的人是多麼努力的想擺脫抑鬱，又是活的多麼小心翼翼，當他向外求助想逃離抑鬱的訊號你看不到的時候，千萬不要觸碰人家好容易建立的心理城牆好嗎？

怎麼辦？涼拌最好！突如其來的關心是不需要滴！

現在社會壓力挺大，每個人一段時間或多或少都有點心理問題。因為每個人的自我調節能力，思維方式不一樣，可能一段輕微的心裡問題發展成較為嚴重的抑鬱。抑鬱的人不要刺激他，當作不知道，讓他開心吧有助於恢復

根據對朋友的瞭解，觀察一段，確認是否要透露自己知道。

如果對方一直表現正常，或盡力表現正常，就裝不知道，並找他身邊最近的人瞭解情況提供幫助。

如果對方有些欲言又止有些蛛絲馬跡，可以分享舍曲林的食用心得、副作用控制經驗、心理醫生吐槽等。

如果對方漸漸切斷聯絡，就等他回來，並找他身邊最近的人瞭解情況提供幫助。

如果對方回來了，就當他生了一場重感冒。

一個人產生抑鬱的原因有很多，但都是心裡對某一件或多件做了，或將要做的“自認為非常重要的”事情，自己認為應該做好，或做的很順，結果達不到預期願望，甚至事與原違，而產生自責，對認為不良的結果擔憂，即始終放不下，每時每刻都會想著：怎麼會這樣，我該怎麼做會不這樣。想的是自我原因引起的，尤其是覺得與自己能力有關的時候，怕被別人看出來，被別人說道，自然就要隱藏，在他人面前刻意歡笑，背後且滿心憂愁。嚴重了就所謂是得了“抑鬱症”，想擺脫而吃藥，這種“病”，或許會被人笑話而不會被同情吧，所以不願讓人知道。你發現了，但不是能對你述說的人去做“安慰”，他常會往壞處想，造成更多擔憂的。你要是願幫他，就應該不顯露的找到他擔憂的原因，幫他分擔壓力，使他能從你這感覺到，他認為的“重要的問題”沒那麼大的嚴重性，放下了，就擔憂少了。產生抑鬱的原因很複雜，一段文字難以講清，和“抑鬱”人溝通也不是簡單的事，讓我們共同努力為他們解憂排難。