身體是革命的本錢，只有身體健康才有助於提高生活和工作效率，隨著生活水平的提高，人們對自身的健康狀況越來越重視。而且近年來越來越多的人開始注重養生。大人們也開始服用成人益生菌，那麼大人吃成人益生菌有什麼好處呢？

1. 維護腸道功能；服用益生菌可以維持腸道的正常功能，因為益生菌可以促進腸道蠕動，更好保護腸道以及吸收營養，這很適合久坐不起的上班族，我午休吃完飯時就會補充Life-Space益生菌調理腸胃。 2. 緩解乳糖不耐受症狀，促進消化吸收；乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶製品後，出現腹脹，腹痛等不良反應。研究發現，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利於人體消化吸收。 3. 增強人體免疫力；益生菌進入人體內後一方面可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用於宿主的免疫系統。

益生菌的作用主要是調理腸胃，防止便秘，主要適用於一些長期便秘或者是生活作息不規律，腸道功能紊亂的人 益生菌的種類有很多的 有乳桿菌類，雙歧桿菌類，革蘭陽性球菌累，益生菌還可以降低血清中，膽固醇的濃度可以降低血脂，預防高膽固醇血癥，建議平常還是要養成好的生活作息，不要熬夜，不要隨意使用抗生素類的藥物，以免導致腸道益生菌紊亂喲

所有的益生菌，作用是相同的，都是改善腸道微生態平衡，也就是說改善腸道功能！

作用大體如下：

一是透過腸道菌群的改善，可以有效的改善免疫功能，畢竟我們機體70%的免疫力來自於腸道內的淋巴系統！

二是透過益生菌的攝入，讓腸道有益菌群成為優勢菌群，這些有益菌的代謝產物可以為我們機體提供維生素B、維生素K等營養素

三是補充益生菌，可以有效幫助我們腸道內原住菌群更好的維護我們腸道黏膜屏障，防止腸漏綜合徵的發生！

益生菌針對的人群非常廣，特別是針對女性、成年人以及中老年人方面，吃益生菌調理腸道非常普遍。告訴您成人益生菌到底有哪些作用?

1、調理腸道，預防或改善腹瀉很多飲食壞習慣不良、服用抗生素均會打破人體腸道菌群平衡，從而導致腹瀉等問題，補充衛樂舒益生菌或者維普生水蘇糖有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉症狀。

2、改善便秘，促進腸道消化益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，軟化大便，改善排便狀況，維普生水蘇糖可以雙向調節。

3、增強免疫力用舒敏諾益生菌可透過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。

4、預防生殖系統感染 愛的語絲益生菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖，改善陰道健康環境，修復生殖系統微迴圈。值得一提的是，部分特殊配方的益生菌可達到排油減脂的效果。