對於產後便秘，如果在水及蔬菜攝入充足的情況下，還沒有改善，就要考慮藥物治療。如何安全的選擇藥物，可以參考我往期發的文章《孕產婦便秘，該如何選用通便藥？》https://www.toutiao.com/i6412331460195254785/

哺乳期通便藥的選擇應滿足療效好、不被吸收入血 、不被乳汁分泌以及耐受性好等特點。乳果糖口服液安全性相對較好。

乳果糖應用於產後女性，能夠顯著改善腸蠕動功能及大便性狀，縮短住院時間。應用於產後會陰撕裂傷患者，顯著改善首次排便疼痛，縮短住院時間。

安全性方面，乳果糖不被吸收入血，不影響營養吸收，不影響胎兒發育，不影響哺乳，不會引起血糖波動。此外，對於乳糖不耐受的人群，乳果糖同樣適用。

產後8天便秘，查詢原因，對症調理。

幾點建議

1 寶媽要適當活動，增加胃腸蠕動，促進新陳代謝。

2 飲食調理，多吃綠葉蔬菜，香蕉，橙子，蘋果等，不建議吃梨。

多喝水，養成良好的飲水習慣。

3 熬粥的時候，放10毫升左右的芝麻油，潤腸通便。

黑芝麻有潤腸通便的功效，奶水質量也好。建議把芝麻打成粉吃，每天半兩左右。

蜂蜜水果茶飲對便秘很有幫助。

新媽媽容易焦慮，上火，抑鬱等不良情緒，調整好自己的情緒，身體機能才能正常工作，否則就有可能罷工或者消極怠工的。

經常做做深呼吸，聽聽音樂，白天也要注意休息，適當睡短覺兒，養好精神。

祝寶媽寶寶健康快樂。