早飯一吃就燒心，這要看早飯都吃什麼了？吃了多少？燒心通常是胃及十二指腸內容物反流進入食道造成的食道灼傷，從而產生燒心的痛感。那麼就需要從根本上找原因，前一天晚上的飲食時否適量，還是吃的較多。早上吃的食物是否帶有刺激性，如：過油膩／過甜／過酸過涼等問題。如果早上飲食有以上所說的情況，那麼久比較容易發生燒心的問題。

其實燒心與在哪一餐沒有太多的關係，但是與每一餐吃的食物，或者有哪些飲食和生活上的習慣有很密切的關係。或者本身就有基礎性的一些疾病，飲食稍有不當，就會引發一系列的症狀，早上空腹時，通常膽汁已經積累很多，需要進食早餐來消耗這些膽汁，這樣才不會引發膽結石，但是如果經常飲食不規律／不均衡或者經常吃一些刺激的食物，膽汁就會透過十二指腸反流，也會有燒心的感覺，嚴重的還會吐苦水或者咳嗽。

另外，還需要注意的是，有無吸菸和飲酒的習慣，長此以往也會導致括約肌也就是阻止胃及十二指腸內容物反流的閥門變的鬆弛。稍有一點的刺激，都會引發內容物反流。所以可以先去醫院排查一下胃及十二指腸有沒有病理性的疾病，在從飲食上找自己的飲食習慣是否有不得當的地方，畢竟早餐是一天當中最重要的一餐，還是要吃的，但是如過經常處於燒心的狀態，又會誘發食道的病變，因此需要儘快及時的就醫查詢原因，及時調整。