以自己的經驗，轉化下心態，當就在家裡，面對的是家人，或認定我就是小老師，對回答的問題我胸有成竹。這就是顯示我的舞臺。就不會怯場了。

說明上黑板的次數少了！

每個人的人生都是一個舞臺，我們各自扮演著自己的角色，不想當主角，也要演繹好自己的角色，只要投入就是最好的自己！

扯遠了，作為老師，每天都在黑板作業，也時時鼓勵孩子來黑板嘗試鍛鍊，但真如你所說，來的甚少。有時，就得尷尬的笑笑，你們不願表現，機會就是老師的了！其實，很多孩子不願意上黑板，不喜歡錶現自己，更怕當眾出醜！

想要克服，提出一點自己的建議：

1.做好充足的準備。這就需要自己把學習當回事，提前預習，上課認真聽課，跟上老師的腳步，舉手前做到胸有成竹！畢竟家有餘糧，饑年不慌。

2.平常心對待！上黑板本就是學生一個展示的舞臺，在下面是做，上來就是自己的舞臺，做好了就是完美的演出；做錯了，也別覺得是丟人的事情，畢竟這種機會很少，權當加深印象去了！實話實說，你每天都做好多題，轉眼又忘記了！但你上黑板做題，很長時間忘不了，對吧？

3.和老師有效溝通。讓老師理解你的心理，瞭解你的能力，給你適時的幫助與鼓勵！

4.相信自己！孩子，沒有人會反覆咀嚼別人的成敗得失，只有自己會上心自己的事情！不管是漂亮的自我展示，還是一次當眾的錯誤，都不足掛齒！適時放鬆自己！

5.多加鍛鍊。習慣不可能一下子改變，要有長久克服的準備。