根據人類生長規律發現，寶寶的身高成長會經歷三個快速增長期哦。

第一個時期是；嬰兒猛長期

小寶寶的成長是非常的迅速的，尤其是寶寶出生2年內，尤為可見，而且寶寶不受遺傳因素的影響。猛長期指的是寶寶的身高體重快速增長的一段時期，猛長期通常發生在寶寶出生後的的7-10天，2-3周，或者寶寶3個月，4個月，六個月，九個月之內，猛長期的寶寶，通常會長的非常的快，嬰兒出生的平均身高大約在50釐米左右，這時寶寶以非常快速的增長速度增長至一歲時，每個寶寶的大約身高都能達到75釐米左右才算正常。

在嬰兒猛長的這段時間，一定要給寶寶補充充足的鈣質，只要營養全面，寶寶就有可能一直長大，如果在這個階段寶寶的營養都達不到，是會影響寶寶的骨骼發育的，嚴重的還會影響寶寶一生的身高。

第二個時期是；穩定生長期

穩定生長期指的就是兒童期，指的就是3歲以後至青春期的這段時間，每個孩子每年以5-7釐米的平均速度在增長。生長的速度相對來說比較的穩定。

第三個時期是；孩子青春期

到了青春期，女孩子的青春期躥長大約在12歲左右，以每年6-8釐米的速度在快速增長，女孩在16歲基本就停止增長了

到了青春期，男孩子的的青春躥長期大約在14歲左右，以每年7-9釐米的速度在增長，男孩在18歲就會基本停止增長了。但是男孩子在身體發育期間往往就是突飛猛進的狀態，毫不誇張的說，幾天沒見，就像是變了一個人似的。

以上這三個快速生長的階段，受許多因素的影響，包括營養，環境，遺傳，性激素等，想讓孩子長的高人一截，最重要的還是後天的營養補給，尤其是各種各樣的營養和鈣的補充，給大家推薦幾種含鈣量較高的食物，可以給孩子多吃。

含鈣較多的食物有；奶製品，雞蛋，魚類，貝類，豆類，豆腐，芝麻，瘦肉等。