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  • 1 # 糖尿病食譜營養師

    FPG≥5.1mmol/L•直接診斷妊娠糖尿病,不必行OGTT。

    OGTT4.4mmol/L≤FPG<5.1mmol/L•應儘早運動加飲食控制。

    FPG<4.4mmol/L•發生GDM可能性極小,可以

    暫時不行OGTT

    OGTT即

    含75克葡萄糖的液體300毫升,5分鐘內口服。分別抽血 孕婦服糖前(空腹)及服糖後1、2小時的靜脈血(從開始飲用葡萄糖水計算時間)

    服糖前≥5.1mmol/L

    1小時血糖≥10.0mmol/L1小時

    2小時≥8.5mmol/L

    任何一項超過都可以診斷為妊娠糖尿病。

    如果是血糖正常高值,飲食、運動控制OK。如果到診斷標準,一定在醫生指導下使用胰島素控制。

    對於血糖高的準媽媽就一定要進行飲食和運動的控制。

    在運動方面可以選擇在餐後一個小時,進行力所能及的散步。

    而餐怎麼吃,就要有一定的要求,無論是早餐還是晚餐。

    比如說吃飯的時候要做到一個很好的比例搭配~一份飯,兩份菜。

    而且對於準媽媽來說,菜裡面一定要有肉,或者是有蛋。每天保證一千毫升的脫脂牛奶。

    每天要保證,一個雞蛋,三兩到四兩的瘦肉。一週吃一次肝臟或者是動物血。一週吃一兩次海藻。

    做菜要少油少鹽。

    而吃飯的順序:一定要先吃菜,再吃肉,再吃飯。

    不允許湯泡飯,水泡飯,蓋澆飯。吃飯的時候要注意速度,要儘量的慢,一頓飯要吃20分鐘左右。

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