我有一個來訪者，她說她的媽媽前一秒很開心，後一秒因為一件事情勃然大怒。

她永遠不知道媽媽什麼時候會勃然大怒。

其實這是媽媽情緒控制的問題。

朱德庸有一本書叫《我們都有病》，書中說我們的父母有心理疾病，只是輕重而已。

承認我們的父母有心理疾病，這是蠻難過的一件事情。

而且如果你有這樣的父母，我們自己也不會健康到哪裡去。

那麼，我們如何與心裡不成熟的父母相處？

第一，我們可以學會如何保護自己。

當你靠近一個火球時，你會被燙傷。

但如果你是一個冷源，那麼當你再去碰觸火球時，你不會被燙傷，反而會覺得很溫暖，很舒服。

所以我們可以透過改變自己的態度來保護自己，對方冷我們就熱，對方熱我們就冷。

第二，我們可以改變跟他們的相處方式。

如果你繼續按照他們是父母，你是孩子的溝通方式來進行溝通，你們之間的問題是得不到改善的。

你應該以一個成年人的角色，跟父母處於同等的位置上，與他們進行溝通，真誠地表達自己的看法，同時也表示理解他們的擔憂。

你無法改變你的父母，可是你可以改變跟他們之間的相處方式。

每個人都曾遇見心理不成熟的父母，有的是自己的父母，有的是自己本身。

但我們是可以改變這一切的。

若我們是不成熟的父母，我們可以嘗試從孩子角度去思考問題，詢問孩子內心真實的想法，多與孩子進行良好的接觸，而不要再單純從自己的內心出發。

若我們是面對不成熟父母的孩子，我們可以嘗試從保護自己出發，從而改善我們與父母之間的關係。

父母和孩子之間的愛是真實存在的，不要讓我們錯誤的表達影響了這份愛。

——by胡慎之

我老公六十五歲了，出軌的事一點都不承認，現還繼續艱小三聯絡。現在我一提到那件事，他就大潑雷庭，說我咽旺他。一點都不認錯，但我也有他.她倆人的談話錄音，那能做證據嗎？老師.我現在一想起這件事.和看見他.我就好很.努火三丈，我的心情很難受，很難控制。請問老師，我現在街怎樣辦？請回復吧！