我吃過一段時間，吃了阿膠的確上火嚴重，氣血補的很好倒是，所以乾燥時候，初秋季節注意用量，或者少吃或者不吃！

　　阿膠糕是一種唐代“四大美人”之一的唐貴妃研製出來的一種藥膳，早年間主要是為了美容養顏，但是食用的過程中，發現對睡眠，以及頭髮潤澤都有好處，當然，她也是在很長時間之後才發現的。

　　阿膠糕是一種由阿膠作為主要原料，再加入一些枸杞、黑芝麻、桂圓、花生、大棗、核桃仁之類的配料製作而成的，營養豐富，保健效果很好。但對於阿膠糕什麼季節適合吃很多人對此有疑問，其實阿膠糕四季均可服用，但習慣上是在冬春服用的人較多。

　　之所以大家會認為在春東季節食用比較好，是因為阿膠糕性溫，夏季和秋季食用容易上火，而補藥有滋膩的情況，因此大多能是在冬季服用阿膠糕。在吃阿膠糕的時候選擇在早上和晚上食用比較好。早餐的時候食用阿膠糕，可以幫助早晨氣血迴圈，有一個清醒的大腦，並且還能防止白天出現血虛不適的情況。晚上是新血滋生的時候，因此晚上食用阿膠糕可以幫助新血大量滋生，使阿膠糕的藥效更好。

　　阿膠糕雖好，但是不宜多吃，剛開始食用阿膠糕可以一天食用一塊，先適應一下藥效，待適應之後可以一天食用兩塊，早晚各一塊，可以幫助補氣養血，最好不要超過3塊，阿膠糕性溫，食用過多會增加體內的燥熱之氣，不利於身體健康

阿膠糕，看你吃的是什麼的阿膠糕？

1，藥店買的國藥準字，現場熬製的，一年四季都可以吃，不同的季節，可以新增不同的輔料，所以即便在夏天吃了，也不上火，因為現場熬製，可以新增去火的輔料。

2，保健食品的成品阿膠糕，有一定效果，也有可能沒有效果，看個人體質吸收問題，保健食品阿膠糕成品，建議冬天吃。

3，成品的食品阿膠糕，建議不要吃，吃了上火不說，有木有作用，天知道。

吃阿膠糕進補，建議去藥店買阿膠塊以及輔料，現場熬製。