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  • 1 # 老薑75歲

    我有28年煙齡。至今戒菸己達26年。戒菸五年後住院,肺部清浙。至今肺部透視仍然清浙。因此建議堅持戒菸。如有不舒服,仍望堅持為好。近年來肺癌者遂年上升,望引以為戒。

  • 2 # 肥貓小橘

    因為不瞭解你具體的身體狀況,我只能說你的間歇性頭痛可能與戒菸有關,這可能是戒斷症狀。大多數戒菸人在初期都會出現這種症狀,具體原因尚不明確。一般半個月左右頭疼情況會逐漸減輕,一個月左右就會消失,如果隨著時間的推移症狀沒有明顯改善建議去醫院就診排查。

    在戒菸初期身體會產生一些不適現像,比如:注意力不集中、咳嗽、睡眠不好、肢體顫抖、手腳瘙癢等不適症狀。下面我簡單解釋一下出現這些症狀的原因:

    1、咳嗽:因為常年吸菸導致呼吸道防禦功能受損,不能排出香菸殘留在肺內的有害物質(焦油等)。而戒菸後有害因素消失,肺的防禦功能會逐漸增強,把肺內的有害物質透過咳嗽排出去,所以咳嗽對於身體來說是一種保護性動作。

    2、睡眠不好:因為香菸中含有菸鹼(尼古丁,也就是讓人吸菸上癮的成分)。吸菸時大腦已經習慣了這種成分的刺激,戒菸後由於沒有菸鹼的刺激作用,大腦會產生戒斷症狀,會表現出心神不寧、注意力不集中等現像,這時可以透過喝水,運動等方式緩解這種症狀。

    3、手腳瘙癢:這是因為吸菸產生的有害物質會影響血管功能、紅細胞攜氧能力,戒菸後血管功能有所恢復、紅細胞運輸氧的能力增強後血液迴圈得以改善所以會引起手腳瘙癢,這種症狀不會長時間持續。

    以上戒菸後出現的症狀,都是好現像。戒菸時你的身體是會有感知的,所以才會進行一系列操作,調整你的身體狀態,所以堅持下去戒菸就會成功。

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