睡衣要以柔軟、透氣、吸汗為主，真絲的是首選，棉的或黏膠、天絲莫代爾類纖維素纖維也很好，麻與羊毛的服裝可能會有刺癢感，不太適合睡衣，化纖的吸溼性不行，也不好。顏色要以清淡為主。

現在人的生活壓力越來越大，一定要保證好的睡眠質量，挑選一件好的睡衣是可以幫助提高睡眠質量的

現在市面上比較好睡衣面料大致可分為:純棉，真絲，模擬絲，法蘭絨，這幾種

首先純棉，純棉材質的睡衣真的是很常見了，也是很多人挑選睡衣的首選，穿起來舒服透氣，不易皺，不會變形，清洗簡單，對面板沒有傷害，一年四季都可以穿

真絲，這真的是睡衣中比較高階的材質了，如果純棉的舒服，那真絲就太太太太舒服了，好像沒有穿一樣毫無負擔，手感絲滑，有條件的小夥伴都可以買件體驗一下這德芙般的絲滑，冬天家裡有暖氣的話，也是可以考慮這種面料的，因為真絲打理起來比較麻煩，也有部分品牌的真絲睡衣會新增滌綸，這樣會比較方便，具體的真絲要怎麼保養，我就不贅述了

模擬絲，相比較真絲，模擬絲抗皺性更好，更結實，不易斷，不易縮水，保養上沒多要求，簡單方便，從手感上來說，一段時間可以媲美真絲睡衣的，如果預算有限的話，模擬絲上一個不錯的選擇。

法蘭絨，這個一般秋冬睡衣主要會用到的材質，柔軟舒適親膚，保暖度厚度也都不錯，冬天穿上真的炒雞舒服啊，重要的是也都不是很貴啊，一定不要貪便宜買質量很差的法蘭絨，一定會後悔的，不要問我怎麼知道，我就是知道

在睡衣的挑選上，先選擇自己喜歡的材質然後選擇喜歡的款式，顏色不要選擇太鮮豔的，不利於休息，顏色選擇飽和度低的，更有利於放鬆情緒，提高睡眠質量，也不易過後，儘量選擇貼膚，適合睡眠的，尺寸上，太小或者剛剛好都不舒服，睡覺的時候會有束縛，儘量選擇比平時衣服大一碼的，更舒適，建議睡衣一週洗一次，和其他衣物分開洗，保持衛生。

睡衣的價格和材質是成正比的，在自己能力範圍內，給自己挑選最好的，也是愛自己的表現呀！