一般我們正常人的心率是在60~100次/分就算是在合理的範圍，但對高血壓病人來說，高血壓本身就是心血管疾病的一個危險因素，因為心率應該比普通人控制得更低一些。一般心率應控制在60~79次/分之間，如果合併有冠心病、心力衰竭等情況，心率在50~60次/分更為合適。
心率100次/分確實是偏快了。心率增快不僅可能直接損傷動脈、心臟及其他靶器官，還可能會是增加心肌耗氧量、加速動脈粥樣硬化、降低斑塊穩定性及觸發心律失，尤其是清晨的心率增快更可能增加心血管事件的發生機率。所以心率增快不得不引起我們的重要。
但現實中，高血壓病人常常出現心率偏快的情況。2014年的一項調查顯示，中國單純高血壓患者中心率≥80次/分的人都佔到了38.2%。所以高血壓病人的心率問題也很重要。
1.首先應該積極尋找尋找原因。比如平時喜歡喝咖啡、濃茶、飲酒、情緒容易激動或是合併有其他疾病情況如甲狀腺功能的異常、貧血以及心臟本身的病變等都有可能會引起心率增快。所以及時控制這些原因，對控制心率很有幫助。
2.如果在排除了各種原因後，心率仍然是偏快，則很有可能就是高血壓本身引起的心率增快。這個時候如果透過積極改善生活方式（如戒菸、規律作息及加強身體鍛鍊等）仍然沒能使心率控制在合理的範圍，則可以在醫生的指導下服用β受體阻滯劑，但需注意監測自己的心率變化情況。
參考文獻：施仲偉, 馮穎青, 林金秀, et al. 高血壓患者心率管理中國專家共識[J]. 中國醫學前沿雜誌（電子版）, 2017(8).
一般我們正常人的心率是在60~100次/分就算是在合理的範圍，但對高血壓病人來說，高血壓本身就是心血管疾病的一個危險因素，因為心率應該比普通人控制得更低一些。一般心率應控制在60~79次/分之間，如果合併有冠心病、心力衰竭等情況，心率在50~60次/分更為合適。
血壓高，1分鐘心跳100次有問題嗎？心率100次/分確實是偏快了。心率增快不僅可能直接損傷動脈、心臟及其他靶器官，還可能會是增加心肌耗氧量、加速動脈粥樣硬化、降低斑塊穩定性及觸發心律失，尤其是清晨的心率增快更可能增加心血管事件的發生機率。所以心率增快不得不引起我們的重要。
但現實中，高血壓病人常常出現心率偏快的情況。2014年的一項調查顯示，中國單純高血壓患者中心率≥80次/分的人都佔到了38.2%。所以高血壓病人的心率問題也很重要。
發現了心率增快，該怎麼辦呢？1.首先應該積極尋找尋找原因。比如平時喜歡喝咖啡、濃茶、飲酒、情緒容易激動或是合併有其他疾病情況如甲狀腺功能的異常、貧血以及心臟本身的病變等都有可能會引起心率增快。所以及時控制這些原因，對控制心率很有幫助。
2.如果在排除了各種原因後，心率仍然是偏快，則很有可能就是高血壓本身引起的心率增快。這個時候如果透過積極改善生活方式（如戒菸、規律作息及加強身體鍛鍊等）仍然沒能使心率控制在合理的範圍，則可以在醫生的指導下服用β受體阻滯劑，但需注意監測自己的心率變化情況。
綜上，心率也是評估心血管疾病的重要指標，應引起我們的重視參考文獻：施仲偉, 馮穎青, 林金秀, et al. 高血壓患者心率管理中國專家共識[J]. 中國醫學前沿雜誌（電子版）, 2017(8).