“無糖”可能真的可以做到，不過不要以為奶茶就只有其中的大量糖分對人體不利，如果是市場上大量販賣的奶茶，普遍都是加入奶精調成的，這是為了降低成分並且能夠大量生產，而我們自己老老實實做的奶茶（紅茶+牛奶），不太可能有這樣的老闆去做這樣的賠本生意，所以，奶茶中的奶精、糖分，對人體都會造成影響。
奶精的構成是植脂乳、植脂末、一些化學成分，最終的味道類似牛奶，其缺點就是含有大量的反式脂肪酸成分，不易被消化吸收，可能會長期累積在肝臟，造成肥胖。研究發現，如果天天喝奶茶几個月，血脂濃度和膽固醇含量明顯會升高，增加血液粘稠度，年輕人倒是體驗不出危害，如果再長期堅持下去，很容易誘發一些慢性疾病，如肥胖。
奶茶中可能含有椰子油成分，多用於糕點甜飲中，其中含有較高的飽和脂肪酸，長期飲用可能會造成血脂濃度急速上升，誘發高血脂、高血壓等情況。
無糖奶茶推測可能是會用人工甜味劑代替蔗糖，雖然甜味劑的確能量很低，不會對血糖造成太大影響，不過研究也發現，除了天然的甜味劑，如甜菊素等等，對人體造成的危害較小，其他的人工甜味劑，如阿斯巴甜、安賽蜜、甜蜜素等成分對人體的腸道微生物系統都有很大危害，因此，無論是無糖還是含糖的奶茶，偶爾喝一下解解饞就行了，最好不要當成一種習慣。
“無糖”可能真的可以做到，不過不要以為奶茶就只有其中的大量糖分對人體不利，如果是市場上大量販賣的奶茶，普遍都是加入奶精調成的，這是為了降低成分並且能夠大量生產，而我們自己老老實實做的奶茶（紅茶+牛奶），不太可能有這樣的老闆去做這樣的賠本生意，所以，奶茶中的奶精、糖分，對人體都會造成影響。
奶精的構成是植脂乳、植脂末、一些化學成分，最終的味道類似牛奶，其缺點就是含有大量的反式脂肪酸成分，不易被消化吸收，可能會長期累積在肝臟，造成肥胖。研究發現，如果天天喝奶茶几個月，血脂濃度和膽固醇含量明顯會升高，增加血液粘稠度，年輕人倒是體驗不出危害，如果再長期堅持下去，很容易誘發一些慢性疾病，如肥胖。
奶茶中可能含有椰子油成分，多用於糕點甜飲中，其中含有較高的飽和脂肪酸，長期飲用可能會造成血脂濃度急速上升，誘發高血脂、高血壓等情況。
無糖奶茶推測可能是會用人工甜味劑代替蔗糖，雖然甜味劑的確能量很低，不會對血糖造成太大影響，不過研究也發現，除了天然的甜味劑，如甜菊素等等，對人體造成的危害較小，其他的人工甜味劑，如阿斯巴甜、安賽蜜、甜蜜素等成分對人體的腸道微生物系統都有很大危害，因此，無論是無糖還是含糖的奶茶，偶爾喝一下解解饞就行了，最好不要當成一種習慣。