1:瞭解孩子用手機幹什麼

手機對於孩子並不是百害無一利的，如果孩子是用手機來查閱資料、聽音樂、學英語、甚至於是玩一些益智遊戲比如：象棋都是可行的。作為父母不要看到孩子拿手機就氣不打一處來，劈頭蓋臉的一頓批評，叛逆期的孩子可能會因為父母這樣的批評，故意氣父母，故意沉迷網路遊戲，我們需要做的是引導孩子正確使用手機，比如給孩子推薦關於閱讀、學習的APP。

2 :轉移孩子的注意力

不論孩子是用手機學習還是玩遊戲，長時間盯著手機螢幕對眼睛都是不好的。作為家長就要做出一些安排來轉移孩子在手機上的注意力。如果是假期，家長可以帶上孩子，全家出去旅遊，增進與孩子的交流；如果家長沒有時間出去遠行，也可以帶孩子出去逛逛商場、吃吃美食、看看電影等；或者就直接給孩子們安排點家務等轉移他的注意力。

3:培養孩子的興趣愛好

在正常的義務教育外，透過跟孩子溝通、交流，瞭解孩子的興趣愛好，為他們聯絡好的培訓機構，把孩子的愛好培養成孩子的特長、技能。孩子們沉浸在自己的興趣、愛好中也就沒時間來玩手機咯。

4: 父母做孩子的好榜樣

其實生活中很多手機迷的孩子都有一個手機迷的家長。因為家長的不良“身教”孩子也養成了不良的習慣，我們不能一邊自己玩著手機一邊教育孩子不要玩手機。父母在孩子面前做好榜樣，透過管理自己，來教育孩子。一家人在一起的時候可以一起閱讀、觀劇，然後一起交流讀後感、觀後感。

5: 採取一些強制措施

孩子自制力並不如成年人，如果光是好言相勸可能並不能起到十分的效果，所以需要一手甜棗一手棒槌了。這種手段我們可不陌生吧，小時候可沒少被父母老師這樣教育，不過不可否認這方法確實有效。對孩子我們也可以在循循善誘的同時適當扮個黑臉從而讓孩子在一段時間遠離手機，或許遠離手機一段時間“手機癮”也就沒了。

6: 要想孩子戒掉手機癮，家長必須以身作則。希望您能儘快幫助孩子戒掉手機癮，不然很容易影響學業的。

孩子愛玩手機似乎已經成為了這個時代的通病，而手機給孩子的危害是不言而喻的，損害孩子的眼睛、傷害孩子的頸椎，甚至影響孩子的人際交往能力等等，那麼如何幫助孩子戒掉手機癮呢？家長們一定要做到以下幾點：