我教你三種比較基本的方法吧，是我經常用的。PS博大經深，我就少說點吧。

首先ctrl+M曲線調整，使曲線上凸，則畫面變亮。建議分別調整紅綠藍通道（指RGB模式下），這樣效果會比較好。

另外在曲線調整中有三個滴管，分別為設定黑場，白場，灰場。用黑場取圖中實際上應該最暗的地方，白場取應該最亮的地方，灰場一般倒是不需要，其實是要取中間調，但是黑白場已經夠了。

另外還有一種方法非常有效，先將原圖複製一層，置於原圖上，將該層的混合模式改為濾色，這樣效果非常明顯。然後用較軟的橡皮擦去掉變得太亮的部分，可以細化地調整。當然我更喜歡用圖層蒙板。

希望這些對你有幫助。我不建議用亮度對比度那樣的方式調整，太低等了，效果不能讓人滿意

看照片柔和程度應該用的是大八角柔光箱仔細看男士的腿部有一道光很弱.正面前方一盞主燈側面還有一盞燈打衣服層次.拍照時相機最好把設定裡反差調到最小柔和畫面.後期用完美面板DR都可以修膚質的.

從照片看應該是左邊大面積柔光箱，右邊用大幅反光板，用高調手法拍攝的圖片。這張照片女模特的手放置方式不妥，這個需要拍攝中需要注意。

這張照片的布光也算複雜，應該是個左右高低的夾光拍出來的，可以提供分析的依據是：

1、女模特臉頰上的高光，和左下角衣服的高光、陰影，可以看出拍攝機位的左邊有個高位燈，很有可能是條形柔光箱打出來的效果；

2、女模特的左肩膀（男模特這邊的肩膀）服裝上也有一條明顯的高光線，證明拍攝機位的右邊也是有個燈在補光；

片子整體光影雖然偏向柔和，但是一般每張片子都會有高光存在的，不是沒有高光。

看照片柔和程度應該用的是大八角柔光箱仔細看男士的腿部有一道光很弱.正面前方一盞主燈側面還有一盞燈打衣服層次.拍照時相機最好把設定裡反差調到最小柔和畫面.後期用完美面板DR都可以修膚質的.