很樂意回答這個問題，番石榴有豐富的膳食纖維和VC，幫助潤腸通便，補充水分。

番石榴好吃嗎？

01番石榴是什麼？

番石榴是一種適應性很強的熱帶果樹。原產美洲熱帶，16-17世紀傳播至世界熱帶及亞熱帶地區，紐西蘭、太平洋諸島、印度尼西亞、印度、馬來西亞、北非、越南等。約17世紀末傳入中國的臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、雲南等省均有盛產栽培，有的地方已逸為野生果樹。

02番石榴和石榴不一樣

此圖為石榴，外觀內在還是很不一樣哦

番石榴，外形長得很像青梨、淺綠色的光滑面板，果肉有紅色和白色兩種較多見。

03番石榴功效和作用

1、番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%

2、番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以製作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在製作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據烹飪需要酌量加入。

3、番石榴性溫，味甘、澀、酸，無毒；具有收斂止瀉，止血，止癢的功效；主治洩瀉，久痢，溼疹，創傷出血等症番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效。

4、番石榴中所含有的纖維素也非常多，幫助腸道不適的患者，潤腸通便，可有效的排走積存在腸內的宿便。其中在番石榴中還含有大量的維生素C/鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。

以上分享，願受用。