木瓜適合什麼人吃

一般人群均可食用木瓜。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。

風溼關節炎的人

木瓜裡面有著豐富的維生素c，零食裡面含有高量的維c和隱黃素的人，他們發生風溼性關節炎的症狀會低很多，而且木瓜裡面的校服還能夠起到抑制發炎的作用，可以減少一些疼痛。

預防大腸癌的人

木瓜裡面的營養素有著很好的抗氧化的作用，它還能有效的預防身體裡大腸癌的發生，木瓜裡面的纖維素也是很多的，可以減少致癌的一些物質在大腸裡面的時間在我們的中醫的角度來看，木瓜具有正常通便的作用，如果有大腸癌症的家族史，那麼平時可以多吃一些木瓜。

擁有銳利視覺的人

維生素A是預防夜盲症非常重要的營養素，想要擁有銳利視覺，可以多吃點木瓜來補充維生素A，對視力進行一個營養補充。

木瓜的禁忌人群

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2、小便澀疼痛者，不宜食木瓜。

3、過敏體質者，木瓜對人體有小毒，過敏體質者應慎食。

4、孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會引起子宮收縮導致腹痛，不利於胎兒的穩定甚至流產。