洗個花露水澡，先正常程式洗澡，洗完後接一盆水，倒適當花露水進去，然後往身上衝洗，洗完後，那感覺透心涼快……巴適得很。保證舒服得慘！

要說降溫避暑，現代人最離不開的恐怕就是空調了，外面酷暑難耐，屋裡涼爽如秋。我感覺空調是現代最偉大的發明之一了，還有就是多虧后羿射掉了九個太陽，不然夏天不知道怎麼過。

除了空調，避暑降溫的方法也是很多的，我們可以儘量縮短戶外工作時間，避免太陽直曬，注意多喝水等，有條件的話衝個冷水澡，吃個冰棒，喝瓶冷飲，電扇一吹，這都可以避暑降溫。還有好多人直接就去游泳，這也是很好的辦法。

還有的有錢人，夏天到了直接到北方，比如東三省去度過夏天，這個不是普通老百姓可以享受的。我們普通人還是靠陰天下雨刮大風，除外戴遮陽帽打傘等實際的措施來避暑降溫。

不管採取哪種方法，希望大家都做好避暑降溫工作，身體是革命的本錢，多多注意身體，度過一個美妙的夏天。

冰鎮綠豆湯：頭天晚上綠豆泡上，綠豆不能多，清早起床後煮，加少量冰糖，放涼後放冰箱降溫，下班回來喝，是防暑佳飲。

還有在室內開啟空調，降低室溫。

家中無小孩時全裸，反覆溫水沖澡，夏季穿透氣吸汗的真絲、純棉衣服，外出時儘量不要走在Sunny下曝曬，走樹蔭下或屋簷下，當然最好的外出避暑方法是出門坐車。

我家的主業是冷飲批發，所有家裡除了十幾個冰櫃之外，還有冰庫，用於儲存冷飲雪糕。

每天分享一款懶人自制美食食譜，簡單易學又省錢。